Грудное вскармливание (ГВ) - очень полезно для малыша и удобно для мамы. Но как наладить его правильно с первых дней? В этой статье мы разберём базовые шаги по подготовке к ГВ, которые мама может сделать еще на этапе ожидания малыша.
Хорошая литература о кормлении грудью
Если Вы найдёте время прочитать книгу о ГВ - Вы не пожалеете. Это поможет вам не только на старте чувствовать себя увереннее, но и потом, по мере взросления малыша, прояснить для себя многие моменты.
Книги, которые точно будут полезны:
- “Искусство грудного вскармливания”, Ла Лече Лига
- Ирина Рюхова “Как подарить малышу здоровье. Кормим грудью.”
- Ирина Рюхова "200 вопросов о кормлении грудью".
Как готовить саму грудь?
В процессе беременности грудь готовится к лактации сама. Обычно, соски и ареола вокруг них становятся темнее и слегка увеличиваются, а к 20-ой неделе в груди появляется молозиво.
Потемнение ареол происходит благодаря пигменту меланину. Меланин имеет антиобразивные свойства, благодаря ему первые дни кормления грудь менее чувствительна, и сосание малыша ощущается более комфортно.
Растирать грудь полотенцем, носить в лифчике грубую ткань и прочие советы по закаливанию груди - только во вред! От частого воздействия меланин может частично стереться, а грудь, увы, "закаленной" так и не станет.
Покупки для кормления
Must have
- Крем на основе чистого ланолина. Первые дни малыш будет практически постоянно сосать грудь, и это может доставлять дискомфорт. Крем на основе чистого ланолина очень быстро заживляет микро-трещинки на сосках, его не нужно смывать, и он безопасен для младенца. Самая распространённая марка этого крема - Purelan, но в целом можно спросить в аптеке любой однокомпонентный крем из ланолина.
- Бюстгальтер для кормления.
Важно, чтобы он был мягкий, без косточек, и хорошо подобран по размеру. После прихода молока грудь сильно увеличивается, поэтому лучше покупать бюстгальтер минимум на 1 размер больше. Тесное белье может травмировать грудь.
- Одежда для кормления. Во время беременности имеет смысл заранее купить 1-2 базовых вещи для кормления, а остальное докупить уже после родов. Ночнушка, футболка - базовый минимум. После родов Вам будет легче подобрать на себя одежду, потому что Вы будете знать свою новую фигуру. Как правило, мамы считают удобными вещи для кормления без молний.
Может пригодиться
- Молокоотсос. Это не обязательная вещь для кормления, молоко можно сцеживать и руками тоже. Но он может хорошо помочь, если, например, малыш попал в реанимацию. Также после прихода молока грудь обычно сильно распирает, и можно слегка подсцеживать ее до облегчения. Молокотсосы бывают ручные и электрические. Если Вы покупаете "на всякий случай", и не планируете потом делать "банк молока" (запасы в морозилке на случай отлучек), лучше не тратить деньги и купить ручной.
- Консультация специалиста. Лучше заранее узнать контакты консультантов по ГВ в вашем городе, и иметь их под рукой. Отложите деньги на консультацию сразу, как будто вы уже ее купили. В случае, если Вы не сможете наладить кормление грудью, вы потратите гораздо бОльшую сумму на смесь, чем заплатили бы консультанту. Консультант поможет правильно приложить к груди малыша, избавиться от лактостаза, учесть анатомические особенности младенца при прикладывании к груди.
- Подушка для кормления.
Еще менее нужная вещь, чем молокоотсос, но многим мамам удобно кормить на подушке. Важно: на подушку нужно класть не самого малыша, а свои руки с малышом, то есть, подушка поддерживает не ребенка, а мамины руки. С этой задачей неплохо справляются и обычные диванные подушки или подушки для беременных.
Лучше не покупать
- Накладки на соски.
Некоторые мамы, имея плоские соски, покупают накладки из силикона, рассчитывая, что так малышу будет легче сосать. На самом деле малыш сосет не сам сосок, а захватывает ротиком большую часть ареолы, поэтому с плоскими сосками вполне можно успешно кормить. А вот накладки таят в себе опасность - с ними малыш может плохо опорожнять грудь и не наедаться. Бывает, малыши привыкают к накладкам, и не могут брать грудь без них - это чревато уменьшением количества молока и докормом смесью. Накладки могут выручить, если у вас случилась травма соска, но лучше помнить, что избавиться от накладок очень сложно. Если есть хоть малейшая возможность кормить без накладок, надо ею пользоваться.
- Соска. Мы привыкли, что младенцу обязательно нужна соска. Однако, это миф! Младенец действительно успокаивается, когда что-то сосет, сосание - его базовая потребность. Но в норме она удовлетворяется с помощью груди. Использование соски, особенно с первых дней жизни ребенка, может привести к так называемой "путанице сосков". Младенец будет брать грудь также, как соску - только кончик. Это приведёт к травмам сосков или к неэффективному опорожнению груди. Поэтому лучше соску не покупать и уж тем более не брать ее в роддом.
- Бутылочка и смесь. Не стоит покупать бутылочку и смесь "на всякий случай" - при малейшем беспокойстве ребенка у груди будет искушение дать малышу смесь. Получив смесь, малыш действительно может успокоиться и уснуть, но не потому, что он сильно хотел есть, а потому, что смесь - пища гораздо более тяжёлая, чем грудное молоко, и организм направит все свои силы на ее усвоение. Чем больше смеси получает ребёнок, тем меньше молока он высосет из груди, и тем меньше его будет вырабатываться вдальнейшем.
Что еще важно знать заранее
- Большинство врачей очень мало знает о ГВ. Это звучит удивительно, но это так. Грудное вскармливание считается естественным процессом, и основы ГВ не входят в программу обучения ни гинекологов, ни акушерок, ни педиатров. Большинство врачей дают рекомендации на основе личного опыта и делятся устаревшей информацией. Поэтому не стоит ожидать какой-то особой компетенции врачей в этом вопросе.
- Чем раньше после родов вы приложите малыша к груди, тем больше у вас будет молока. Желательно приложить малыша хотя бы в течение первых 4-х часов после родов. Если такой возможности нет, необходимо начать сцеживаться раз в 2 часа, чтобы запустить лактацию.
- Молозиво - самое ценное, что Вы можете дать малышу. Небольшие капли жёлтого цвета - это не "незрелое молоко", которое можно заменить смесью, а основа будущего иммунитета ребенка.
- Правильное прикладывание - залог успешного ГВ. При этом ротик ребенка должен быть широко открыт, малыш захватывает не только сосок, но и ареолу. Так малыш будет быстрее добывать молочко и не будет при этом уставать. Если вам больно кормить, значит, скорее всего, прикладывание не правильное - обратитесь к консультанту по ГВ, пока не травмировались соски. Небольшая боль допустима только в самом начале кормления (первые 20-30 секунд).
- Молоко вырабатывается в ответ на стимуляцию груди. То есть, чем больше вы прикладываете ребенка, тем больше молока у вас будет. Не делайте больших перерывов между кормлениями, не ограничивайте время, которое ребёнок сосет грудь. Оптимальные интервалы между кормлениями в первые недели жизни: днем - не реже чем раз в 2 часа, ночью - не реже чем раз в 4 часа.
Надеюсь, вы получили первые ориентиры, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, оставляйте свои вопросы в комментариях:)