Брак, без сомнения, является самым сложным межличностным отношением, которое люди устанавливают в жизни. Создание и поддержание хорошо функционирующих и удовлетворяющих отношений-это жизненный вызов, который иногда требует от супругов больших усилий. Специфика возникающих проблем обычно зависит от стадии, на которой находится связь. Другие конфликты возникают на начальном этапе, когда вы только решили жить вместе, другие-когда появляются дети, а третьи-когда ваши дети вступают во взрослую жизнь. Однако можно выделить несколько универсальных источников конфликтов в отношениях. Можно ли избежать проблем в первые годы брака? Если вы только начинаете строить свой брак, то вы, безусловно, прошли фазу влюбленности и романтического начала, развили близость, страсть и приверженность. Возможно, теперь именно взаимное увлечение уступает место рутине и серой реальности. Вы становитесь все более критичными по отношению к своим партнерам и замечаете недостатки, которые раньше, казалось, игнорировали. Сначала вы должны научиться диалогу, устанавливать потребности, границы, общие цели, делиться заботами и называть эмоции. Каждый партнер вносит в отношения свой багаж переживаний, эмоций, желаний, ожиданий и собственного видения семьи. Извлеченные из семейных домов традиции и убеждения обоих партнеров помогут выработать новое качество-собственный стиль функционирования семьи. Таким образом, ссора вписана в характер отношений. Привлекательные противоположности или две половинки апельсина? Исследования показывают, что совместимость партнеров по фундаментальным вопросам, таким как исповедуемые ценности о взглядах, религиозности, стремлениях или видении отношений и распределении ролей, влияет на чувство большего счастья в отношениях. Напротив, нет правила, когда речь идет, например, об общих интересах. Вы можете представить себе две пары, увлеченные альпинизмом. Одна пара, может болтаться, блуждая по горам, разговаривая и смеясь – что сближает их, углубляет их чувства и взаимный интерес друг к другу. Восхождение другой пары - с той же страстью – может протекать в напряженной атмосфере, полной упреков Иди быстрее!, "Как это не взял термос?” и т. д. или напряженной тишины. Как вы можете видеть, общие интересы не являются показателем удовлетворенности отношениями. А так в чем проблема? 1000 причин для ссор даже среди счастливых супругов происходят ссоры и ссоры. Однако такие разногласия не должны приносить вред браку, если они решаются конструктивно. Конфликт в ваших отношениях может возникнуть по разным причинам: от непонимания, пренебрежения потребностям другой стороны, нарушенной коммуникации, неясности в отношении выполняемых ими ролей, предательство, ложь, превышения установленных норм или правил, преуменьшение проблемы партнера, сексуальной неудовлетворенности, проблем воспитания с детьми, отсутствия времени на близость из-за профессиональной деятельности, Как решить распространенные проблемы в браке? Связь большинство возникающих проблем можно отнести к нарушенной коммуникации. Откуда она может исходить? Это может быть отсутствие сочувствия и желания понять точку зрения другого человека. Иногда партнеры слишком сосредоточены на том, чтобы продвигать свою точку зрения, не интересуясь тем, что думает об этом их партнер. Они также часто подвергаются когнитивным искажениям. Вместо того, чтобы допытываться и объяснять, действительно ли это имел в виду наш партнер, мы идем по следу наших "ярлыков мыслей". Итак, давайте послушаем партнеров, как будто мы сами хотим быть услышанными! Давайте не будем делать поспешных выводов, допрашивать и объяснять спорные вопросы. Нереализованные ожидания общей проблемой является возникающее разочарование в связи с нереализованными ожиданиями, которые партнеры имели друг против друга и в отношении отношений. "Если я не оправдываю ваших ожиданий, не обижайтесь. В конце концов, это ваши ожидания, а не мои обещания."Friedrich Hebbel даже если мы сами знаем, что мы ожидаем от партнера/партнера или отношений, это уже не так часто партнер / КА знает наши ожидания. Однако часто мы сами не знаем до конца, каковы наши ожидания, и мы ожидаем от партнера, что он все-таки догадается и выполнит их. К сожалению, никто не умеет читать мысли, а уж тем более читать несбыточные желания. Помните, что люди не несут ответственности за выполнение наших ожиданий. Кроме того, стоит обратить внимание на то, что партнер может предложить вам, а не на то, что вы сами вносите в отношения. Секс, близость, уверенность в сексе являются одними из наиболее часто возникающих как партнерская или супружеская проблема. Проблемы в сексуальной сфере часто являются сигналом аномалий в других сферах отношений. Если в повседневном общении преобладают враждебность и неуверенность в себе, трудно ожидать, что половая жизнь будет успешной. Частые разочарования в любовных отношениях также приводят к снижению близости. Близость означает положительные чувства и действия, которые вызывают привязанность и близость между партнерами. Близость — это что-то вроде дружбы, один из столпов хороших отношений. Что касается постельных вопросов, также стоит помнить, что часто сексуальные отношения имеют различное значение для женщины и мужчины. Интимность, то есть эмоциональная близость, часто является для женщин путем к эротическому исполнению, в то время как у мужчин сексуальная активность приводит к эмоциональной близости. Неверность является наиболее распространенной причиной потери доверия и чувства безопасности. Измена часто является причиной распада брака. Однако чаще всего измена является следствием проблем в отношениях. Люди, счастливые и выполненные в своих отношениях, вряд ли ищут этого удовлетворения в других отношениях. Предатель через предательство пытается улучшить свое самочувствие или избежать проблем в отношениях. Таким образом, проблема возникает раньше, и предательство является следствием-попыткой справиться с проблемой. Предательство означает конец отношений? Нет! Рискну даже сказать, что предательство всегда означает новое начало. После измены это не то же самое, и ни одна из сторон, преданная и преданная, не выходит из этого как тот же человек, которым она была раньше. Даже если партнеры решают расстаться после предательства, это начало их новой жизни; поиск нового партнера, пересмотр их взглядов и ожиданий. Если партнеры заботятся об отношениях, то они смогут отработать то, что произошло, и перейти на более высокий уровень отношений."Предательство-тяжелый опыт, но его можно пережить и многому научиться. Таким образом, вы можете иметь еще лучшую жизнь в отношениях. Если вы наблюдаете, что в отношениях начинает отсутствовать что-то важное, подумайте прежде всего о том, что вы вносите в отношения сами. Чувство неудовлетворенности, разочарования, конечно, не способствует тому, чтобы отношения были лучше. Вовлечение всей энергии в отношения дает возможность улучшить ее качество. В каждой из описанных выше проблем также есть потенциал, который можно использовать, чтобы исправить отношения, а иногда и вывести их на новый уровень. Если вам не удается наладить отношения вдвоем, стоит обратиться за помощью к специалисту. Это поможет вам лучше сообщить обо всех ожиданиях, потребностях и эмоциях.