Как правильно поддерживать другого человека. 4 правила эмоциональной поддержки

Привет, милая! Каждому человеку на земле нужно время от времени выговариваться. Накопиться может все, что угодно. И когда нас прорывает, мы говорим обо всем подряд. Очень важно, чтобы в этот момент рядом с нами находился человек, который умеет выслушать и оказать правильную поддержку.

Так вот, чтобы такой человек оказался рядом с нами, нужно самим стать им. Чем большему количеству людей ты поможешь правильной поддержкой, тем больше людей вокруг тебя будет, которые умеют делать то же самое.

Поэтому давай приступим к этим правилам, читай внимательно и обязательно применяй на практике!

1. Слушай как можно внимательнее.

Этот пункт о том, как важно действительно находиться в разговоре. Все мы любим мыслями куда-то улетать, начинаем думать о своих проблемах и идеях. Но не забывай, что рядом сидит человек, который нуждается в твоей помощи. Первым делом нужно его максимально внимательно выслушать. Думай в этот момент не о себе, а о нем. Попытайся понять, что он чувствует, что он думает. Разговор не должен состоять из твоей речи и времени, когда ты ждешь пока другой человек наконец закончить говорить и ты снова расскажешь историю.

2. Ни в коем случае не перебивай.

Если уж начался такой разговор, не вспоминай похожие ситуации в своей жизни, не приводи примеры из них. Просто дай человеку выговориться полностью. Даже если возникает пауза, человек что-то обдумывает, дай ему время и он продолжит.

3. Ничего не советуй, пока тебя не попросят.

Все мы в чужой жизни эксперты, а как дело доходит до нашей - сразу становимся пеньками. Конечно, у тебя возникнет тысячи примеров в голове, как правильно поступить и что сделать, но встань на место собеседника и подумай, что ему сейчас важно? Узнать алгоритм действий, или же просто выговориться и убрать этот камень с души?

4. Не оценивай.

Если у тебя в жизни случались ситуации, похожие на ситуации собеседника и ты поступала по другому, это не значит ,что другой человек поступает плохо, это значит, что он поступает ПО СВОЕМУ. Не нужно в этот момент давать оценки его поведению, его состоянию и его действиям.

Если четко идти по этим правилам и не оступаться, то в конце разговора у тебя должна абсолютно естественно возникнуть фраза «Я понимаю твои чувства». Это и есть настоящая эмоциональная поддержка. Именно этого и хочет твой собеседник.

Спасибо, что дочитала статью до конца :)