Найти тему

Постоянное чувство вины

Она чувствует себя виноватой в любых отношениях:

— М тиран, оскорбляет и обижает её? Она уверена, что это её слова/ действия его довели.

— М зависим/ пьет/ играет азартные игры? Ж чувствует вину и пытается его спасти, вылечить.

— М слабый, не зарабатывает нормально? Она верит, что это она недостаточно его вдохновляет

— М изменил/ ушел? Ж винит в этом только себя.

НА САМОМ ДЕЛЕ:

Её чувство вины — это защитная реакция.

Ведь если такая Ж НЕ возьмет вину на себя — она рискует потерять любовь/ признание, в которых так сильно нуждается.

НО в то же время:

В Ж развивается чувство обиды/ ЗЛОСТЬ на тех, кто заставил её почувствовать себя виноватой.

А выразить все эти чувства она не может, боится.

И в этом она ТОЖЕ винит себя.

Замкнутый круг.

Вы удивитесь, но 80% людей вырастают с хроническим/ нездоровым чувством вины, потому что в детстве их не научили тому, что ПО-НАСТОЯЩЕМУ хорошо, а что плохо.

Скорей всего, родители неосознанно использовали чувство вины, чтобы сделать из ребёнка удобного/ хорошего/ послушного.

В чем это могло проявляться?

Вина = подавленная агрессия

Родители наказывали девочку за любые шалости, непослушание. «Если злишься/ кричишь/ даешь сдачи обидчику — значит плохая»

С возрастом такая Ж будет чувствовать вину за все свои негативные эмоции. Но не позволит себе их выразить, ведь это плохо.

Вина = самоконтроль

В детстве от неё ожидали, что она будет самой лучшей. А если получила на уроке 3 вместо 5 — значит она плохая/ виновата, что не справилась.

Поэтому Ж выросла перфекционисткой, которая живет по разрушающему принципу: «Если не идеально — значит никак», и винит себя за каждую ошибку.

Вина = запреты

Когда родители что-то запрещали — они подавали это так, что девочка чувствовала свою вину от того, что вообще позволила себе что-то захотеть.

«Ты в своем уме, хотеть такую дорогую игрушку?»

Тогда Ж постепенно превратила родительские запреты в свои собственные. Она говорит себе:

«Нельзя так делать» / «Нельзя хотеть этого».