Все мы от части являемся подневольными работниками, и в частности случаев имеем не всегда приятные разговоры со своими руководителями. Иногда не насовсем низких тонах и в одностороннем порядке.
Начиная свою трудовую деятельность как молодой инженер неоднократно подвергался громким разговорам со стороны начальника. Очень сильно переживал, иногда стрессовал по этому поводу. Не скажу, что кричали без повода, но и не без этого.
Начальник никогда не мог объяснить по человечески причину своего возмущения, а постоянно заводился и не мог длительное время остановиться
Я естественно впитывал критику и крики в себя и как говориться нес этот груз на себе.
Один из моих подчиненных (в бывшем человек прошедший поэтапно большую карьерную лестницу и выйдя на пенсию решил спокойно поработать в отделе), увидев мое постоянное расстройство объяснил мне один старый метод которым пользовался еще работая в более высокой структуре и пользуется по сегодняшний день.
Он мне так и сказал: " Не переживай они всегда с какой-то периодичностью будут на тебя кричать, они считают что это помогает, но так считают только они. Научись в этот момент автоматически видеть и слышать море, причем с открытыми глазами. просто представь его. Причем закрывать глаза не стоит. Им нужен твой контакт чтоб они думали что до тебя доходит информация. Но поверь никто не узнает что твориться у тебя в мыслях. "
Со временем я не только начал его видеть но по моему и слышать.
В какой-то степени это помогло.