Создала чат для худеющих.

https://yandex.ru/chat/#/join/3fb34963-36a3-468c-8699-49da40c65f6d

Буду рада видеть тех, кто на пути к похудению. Поддержка, общение. Вместе мы дойдем до цели.

Расскажу про свое похудение. Я питаюсь по системе #5 столовых ложек . Ем что считаю нужным. Хотя последнее время из-за некоторых обстоятельств исключаем жирное и копченое. Но это не из-за диеты. А детям нельзя такое. Естественно я не ем тоже.

Результаты уже были достигнуты хорошие. Но потом пришлось немного изменить питание и сразу вес пошел вверх. Причем на ПП тогда была.

Учусь слушать свой организм. Понимаю что на белках мне более комфортно. Еще комфортно на питьевых разгрузках. Почему-то много энергии.

Из спорта сейчас немного упражнений дома, да прогулки долгие.

Еда самая простая. Сегодня приготовила тефтели. На гарнир будут макароны.

Присоединяйтесь с любых диет. Давно заметила что главное общение и поддержка, а не способ похудения.