💪Сегодня мы поговорим про травяные сауны и их пользу для организма!
🛁Травяная сауна пришла в европейские страны из таинственного Таиланда. Она была придумана тайскими монахами и являлась древней традицией, которую веками передавали из поколения в поколение.
🌱Со временем травяная сауна покинула территории храмов, стала приобретать все большую популярность и сейчас ее предлагают тайские СПА-салоны, ее можно встретить в каждом втором отеле Таиланда.
Внешним обликом она ничем не отличается от обычной финской сауны: расположенная внутри помещения печь, отделка деревянными досками. Но отличается температурой воздуха, которая здесь не превышает 35-50 градусов.
В травяной сауне создается идеальный микроклимат, позволяющий медленно прогреть тело, обеспечив оптимальные условия для отдыха и лечения.
Без привычки не стоит в ней находиться дольше 15 минут.
🍃Чтобы сделать процедуру более безопасной и полезной, желательно посещение сауны чередовать с такими приятными и полезными водными процедурами, как плавание в бассейне и прохладный душ.
🌾Для создания ароматного пара используются комбинации целебных трав (ромашки, лаванды, мяты и пр.), кореньев и травяных масел. Благодаря пару и теплу из этого сырья «вытягиваются» все полезные компоненты, а воздух в помещении наполняется чудесным ароматом. Все ингредиенты подбираются специалистом исходя из предпочтений клиента и желаемого терапевтического эффекта.
🛀Травяная сауна оказывает мощное оздоравливающее воздействие на организм и подходит для людей всех возрастов. Она улучшает кровообращение, ускоряет выведение токсинов, расслабляет мышечные ткани, устраняет боли и спазмы, помогает снизить вес.
🌿Вдыхание ароматных паров, исходящих от целебных трав, оказывает благотворное влияние на состояние органов дыхания, придает бодрость, успокаивает нервную систему.
🍀Такая сауна отлично подготавливает тело к массажу, поэтому по возможности желательно совмещать эти две процедуры.
#herbio
