Прочитала как-то на VC.ru такую мысль Андрея Загоруйко (основателя VC) по поводу физической активности, далее цитата:
По-моему, единственное что вытягивает людей из темных глубин подсознания и депрессивных состояний, это активные занятия каким-то интересным спортом.
Отлично и здорово сформулировано! Если есть что-то, что ещё круче мобилизует и приводит в здравые чувства лично меня - так это мытьё пола ))
Да и в целом, все люди делятся на два типа: те, кого успокаивает уборка, и кого успокаивает глажка :)
Ну какие конкретные психотерапевтические свойства и доп. преимущества есть у мытья пола? Вот лишь некоторые из них:
1. Ты двигаешься, а это, считай, спорт и есть. Силовые и аэробные одновременно, ещё и гимнастика!
2. Ты получишь гарантированно классный результат, которым сможешь наслаждаться ещё несколько дней минимум. Невозможно же помыть пол и чтобы он остался грязным! Ты делаешь - и прямо в моменте видишь позитивный отклик!
3. Ты контролируешь процесс полностью и полностью уверен в результате - это чистый кайф! Ведь мир стал настолько непредсказуемый, что почва плывет под ногами. Ложишься спать - и не уверен, что ждет завтра. А когда моешь пол - ты уверен в успехе на 100%, сомнений быть не может.
4. Сам по себе порядок вокруг - помогает наводить порядок в голове, потому что ты не отвлекаешься больше хотя бы на грязный пол. Это в сто раз круче просто порядка на рабочем столе! Это масштабнее!
5. Когда дома чистый пол, хочется позвать гостей, приятно пообщаться с ними, провести время за дружеской беседой, от которой на душе станет ещё светлее и легче. А это уже, извините, пошли целые социальные опции мытья пола!
Наконец, ребята, это просто мега-драйзер дёшево по сравнению что со спортом, что с психотерапией, что с походами френсами в бар ))
Попробуйте сами!