Знаете ли вы, что трение рук способствует гармонизации состояния? Когда требуется концентрация внимания, то мы неосознанно начинаем растирать ладони... Наблюдали за собой такую реакцию тела в момент принятия решения?
Наше тело является уникальной биосистемой и оно готово быть в нашем служении для осуществления наших задач. Но можно и самим управлять этим процессом и осознанно растирать ладони, когда требуется концентрация внимания, когда вы почувствовали, что не можете собраться для выполнения определённых действий, когда внутри наблюдается некая рассеянность. Также можно предложить своим детям делать это упражнение перед выполнением школьных заданий, так они быстро приведут себя в собранность, а результат усвоения материала будет иметь успех.
Вот такое простое упражнение, которое легко и быстро запускает активную работу левого и правого полушария: нужно выполнить трение рук активно, в течение 1 минуты.
В чём его секрет?
В нашем организме работает зеркальный принцип: правое полушарие головного мозга больше связано с левой частью тела, а левое полушарие – с правой. За счет взаимодействия рук, трения ладоней (1) сигналы поступают соответственно в правое и левое полушария. В результате происходит укрепление взаимодействия между полушариями, синхронизация прямых и обратных биологических связей (2), настройка на дальнейшую работу, нарабатывается гомеостаз.
При трении рук обращайте внимание на голову, какие ощущения там возникают, а не на руки. Ваша задача активизировать полушария головного мозга с помощью трения рук. Почувствовали “Я Есть”, перестали тереть руки, ощущения в голове должны пройти. Можете почувствовать теплую энергию между ладонями и одновременно ощутить тепло и свет в своих полушариях, соединить их со своим сердцем Лучом своего Внимания и поблагодарить "Я Есть". Ощутить в сердце своё могущество "Я Есть" и снова поблагодарить. Все время прислушивайтесь к ощущениям, фиксируйте любые возникающие ощущения и сразу говорите «есть».
Попробуйте сделать это упражнение и поделитесь своими ощущениями. У каждого они будут свои, так как мы разные и в каждом моменте бытия мы тоже можем испытывать разные ощущения. Какие они у вас сейчас?
Практика для поднятия вибраций или создания ощущений внутренней радости
Надпочечники и Стресс
#энерготерапия #энерготерапевт #упражнение для мозга #тренировка внимания #полушария мозга