Кто-то полный от того, что у него такая генетика, кто-то от того, что у него гормональные нарушения, а меня развезло от того, что я много ела. Правда, когда я весила 137 кг, говорила, что такая из-за первых двух причин, а ем я очень мало. Врала! И признаться в этом смогла только тогда, когда начала заниматься собой. Более того, призналась, что ела без свидетелей. Еда, моя личная, персональная, была припрятана по шкафам и полочкам, где еды быть не должно. А когда я садилась за обеденный стол со своей семьей, порция на моей тарелке выглядела очень скромно... Я словно демонстрировала, посмотрите, как я мало ем! Уже потом, когда все покидали кухню, я мыла посуду и доедала до сыта. Нашаркивала тарелки, и попутно со своих потайных полочек подтягивала печеньки, конфетки, профитроли и всё самое вкусное. Я часто дублировала свои покупки со сладостями, - одна упаковка для моей семьи, вторая для меня.
Вот так я превратилась из 64 килограммовой девушки в 137 килограммовую тётушку. Правильно говорят - человек сам себя делает. Я тоже сама себя "сделала".
Худеть начала только тогда, когда жить в таком весе стало невозможно. Мне было 40 лет, а болезней на все 80. Как же мне удалось урезонить свой необузданный аппетит?
Конечно, я понимала, что ем когда мне скучно, плохо, грустно... Понимала и то, что таким мое состояние было практически всегда. Но иногда мне было радостно, например, в компании друзей. И как тут не присоединиться всеми фибрами души и тела к общему столу, накрытому не по-детски?
В общем, причина для того, чтоб поесть была всегда! И даже, проснувшись, ночью, знала, что мое снотворное ждет меня в холодильнике, и это бутерброд, второй, третий...
И все-таки мне удалось сбросить на данный момент 53 кг. Удалось самой, без операций, гипнозов, чаев для похудения всяких пилюль. На данный момент я еще не достигла своей цели, но уже прекрасно понимаю, что именно помогло мне справиться со своим неукротимым аппетитом.
Об этом способе я слышала и раньше, но не принимала его в серьез. Мне казалось, это просто слова, реализовать которые невозможно.
И звучат эти слова как-то так- для того, чтоб не искать утешения в еде надо самореализоваться. Заняться тем, что тебя вдохновляет, что изгоняет грусть и печаль из твоих серых будней, и тогда будет жаль времени, чтоб тратить его на всё, что мешает твоему саморазвитию, твоей самореализации. И даже на еду!
Со мной так и произошло. К своим 40 годам я работала авто-весовщиком на заводе за 15 т.р. в месяц. Была ли я довольна ли я своей трудовой деятельностью? Естественно нет, но это была благодатная для меня работа - там не нужно было много шевелиться, а шевелиться в 137 кг непросто.
На этой же работе я сбросила свои первые 32 кг и вдохновилась тем, что у меня, оказывается, есть сила воли! Но меня хватило лишь на 7 месяцев похудения, потом я устала и сорвалась. Вернув себе 14 кг за два месяца я, наконец, открыла для себя то самое занятие, которое дает мне заряд и мотивацию до сих пор. Я открыла свой ютуб канал "Фиона против Пузона" и начала худеть онлайн. Теперь, когда мое похудение успешно подходит к завершению, я могу сказать, что именно меня удерживало от неправильного отношения к еде все это время, - это ответственность перед людьми, которые глядя на мой результат тоже смогли встать со своих привычных мест и начать путь к здоровью и стройности. Я почувствовала себя полезной и нужной. И поняла, насколько это важно для меня. Когда ежедневно в личку ты получаешь письма благодарности за веру, которую вселяешь, и мотивацию, которую даешь, не захочешь останавливаться.
Вот он - этот способ, который спасает меня от рабства еды - если ты чувствуешь себя нужным именно в том деле, которое тебе дается с особым трудом, то вряд ли ты захочешь потерять собственное доверие и, главное, доверие тех, кто на тебя равняется.