Заканчивая наш весенний буткепм, я понимаю, что он стал для меня не столько рабочим, сколько полным осознаний про весьма банальные вещи: отдых, совмещение работы и учебы и тайм-менеджмент.
Гуляя по ликийской тропе, мы рассуждали с двумя единомышленницами про возможность "eine digitale Entgiftung", полного или частичного дигитального детокса в нашей сфере и с нашими профессиями. И я поняла, что немного "загналась" в последний год.
Когда я "загоняюсь", я обычно отправляюсь в путь пешком по какому-нибудь маршруту. И в этот раз именно на тропе я осознала (большинству людей уже давно очевидные) вещи, которые бомбанули у меня почему-то только сейчас. А из них, кстати, собралась отличная новая подборка актуальных выражений живого разговорного немецкого!
Итак, до тугодума Кати, наконец-то, дошло:
💡wie erschöpfend das ständige „Erreichbarsein“ tatsächlich ist
🇷🇺 как на самом деле выматывает постоянное состояние "на связи"
💡dass meine Aufmerksamkeitsspanne kürzer geworden ist
🇷🇺 что моя концентрация внимания стала короче
💡Obwohl unser Gehirn nicht multitasking-fähig ist, erledige ich ständig Dinge gleichzeitig: telefonieren und am Laptop E-Mails-checken, einen netten Abend mit Freunden und Einträge auf Instagram für LF
🇷🇺 Хотя наш мозг не способен к мультитаскингу, я постоянно выполняю что-то одновременно: разговор по телефону и проверка писем на компьютере, приятный вечер с друзьями и посты в инстаграм для LF
⠀
Я попробовала довольно очевидные, но для меня очень-очень сложные действия:
📌die mobilen Daten ausschalten
🇷🇺 отключить передачу мобильных данных
📌automatisierte Benachrichtigungen aus den Social Media deaktivieren
🇷🇺 отключить автоматические оповещения от соц.сетей
📌das Handy ganz ausschalten
🇷🇺 полностью отключить мобильный
⠀
В моих планах теперь первые минимальные шаги:
📌ein wenig aussortieren
🇷🇺 немного привести в порядок (все цифровые привычки)
📌mich aus mehreren Newslettern austragen
🇷🇺 отписаться от многих рассылок
📌einige Benachrichtigungsfunktionen deaktivieren
🇷🇺 деактивировать некоторые оповещения
📌die Instagram-Zeit auf maximal 2 Stunden am Tag begrenzen
🇷🇺 время Инстаграма ограничить до 2 часов в день
Подписывайтесь и получайте ещё больше полезного контента:
- Инстаграм @linguafranconia
- YouTube lingua franconia
Наш сайт: linguafranconia.com