Как называется тот, кто при разговоре, мнётся, топчется, робеет и кряхтит? Тот, которого с усилием слушаешь, потому, что пытаясь высказаться он теряется, говорит тихим голосом, что слов не разобрать? Мямля!
Весь мир делится на шустриков и мямликов. Вы из каких? Сегодня иду на выручку тем, кто недоволен своей речью, кого часто переспрашивают или вовсе не дослушивают.
Чтобы не мямлить, чтобы голос звучал, как музыка, берите на вооружение мои советы и внедряйте в свою разговорную практику.
1. Читайте вслух
Берите специальную литературу, например, какие-нибудь инструкции и тому подобные технические тексты. Это нужно для того, чтобы вы не отвлекались на содержание. Читайте 2 раза в день - утром и вечером по 3-4 мин. Выразительно и громко. Даже можно представить, что перед вами какая-нибудь аудитория слушателей (коллеги, друзья, толпа врагов, поклонники, на что фантазии хватит).
2. Входите в роли
Похоже на первый пункт, однако разница есть. Здесь уже нужно брать диалоги из книг или пьес. Очень хорош в этом плане Достоевский или Шекспир. Читать тоже в слух, но так, чтобы за себя и того парня. По ролям. Максимально драматично, на обертонах (разнообразными интонациями). По времени 2-3 мин., но там может раззодоритесь.
3. Повышайте энергетику
Чаще всего мямлям не хватает именно энергетики. Чтобы её повысить, следити, как вы звучите. Голос при разговоре должен быть громкий и сильный (это не про крик). Будьте разнообразным, добавляйте в речь различные интонации, паузы. Держите плечи расправленными, используйте открытые жесты, смотрите собеседнику в глаза.
4. Понижайте голос
Низкий голос всегда ассоциируется с большей уверенностью. Вот одно из упражнений как его понизить: положите руку на грудную клетку, включите нижний голосовой регистр и почувствуйте вибрацию, начните говорить пониженным голосом на 30% ниже, чем собственный тон. Это упражнение можно совмещать с первым.
5. Давите
Этот приём часто используют политики и начальники. Суть в том, что при разговоре вам нужно давить на каждое слово, как бы впечатывая. Но с этим приёмом нельзя перебарщивать. Не всем нравятся такие интонации. Сначала потренируйтесь в домашних условиях. Затем применяйте в крайних случаях, когда вам обязательно нужно донести мысль до не слушающих слушателей.
6. Улыбайтесь
Улыбку чувствуешь даже по телефону. Даже когда вы улыбаетесь искуственно, лицевые мышцы запускают состояние радости - вам хорошо, вы расслабляетесь. И все получают эмоциональную выгоду и приятность от общения с таким человеком.
Конечно, это далеко не все способы убить в себе мямлю. Но даже выполняя шесть этих рекомендаций, вы сможете значительно улучшить качество своей речи.
Мне будет приятно видеть ваши лайки и комментари!