Сегодня поговорим про боль.
Что же это такое и для чего она нужна?
Важно понять, что сама по себе боль не является проблемой, она лишь указывает на то, куда надо обратить внимание.
По официальной статистики ВОЗ 96% людей имеют отклонения в психики. Пусть небольшие, но отклонения. И именно это является причиной того, что мы не умеем грамотно работать с болью, не понимаем, что это такое и для чего она нужна.
Не разумно принимать обезболивающее, не поняв причину боли, и то, о чем она "говорит". Это как заклеить датчик в машине, который сигнализирует о какой-то неисправности, и думать, что проблем устранена. Нет.
Во-первых, перестаньте игнорировать боль и прислушайтесь к ней. О чем вам "говорит" тело?
В большинстве случаев причиной боли является какой-то внутренний спазм. Для того, что бы расслабить спазмированное место необходимо:
- сосредоточится на месте боли;
- направить свой внутренний взгляд внутрь себя, на источник боли.
Внимание - это то, что и требовалось вашему тело. Только внимание не со страхом, а с любовью. Достаточно всего 5-10 минут такой практики, чтобы тело расслабилось.
Панические атаки и фантомные боли тоже прекрасно исцеляются таким методом.
Я не против врачей и обезболивающих, но будьте осознанными. Прежде чем что-либо предпринимать, направьте свое внимание на источник боли и проверьте, возможно, это просто невроз, который приводит к таким ощущениям в теле.
Многие болезни имеют психосоматическую основу. Душевная боль (мысль, которую вы постоянно думаете) и служит в последствии причиной заболевания. Поэтому, не допускайте ее проявления на физическом уровне, позаботившись о своём психическом здоровье.
С душевной болью можно поступать так же, как с физической. Не заглушайте ее и не убегайте от нее. Наоборот, сосредоточьтесь на том, что вас тревожит. Сядьте в медитацию и сконцентрируйтесь на объекте, вызывающем у вас переживания. Проанализируйте, что же именно вас задевает.
Для облегчения этой задачи я рекомендую вам мой плейлист "Медитации" на YouTube канале (ссылка есть в профиле)
А ниже видео с практикой исцеления больного места (то, о чем мы говорили выше). У вас есть возможность прямо сейчас получить собственный опыт (а не книжные знания), и убедиться в том, что это действительно работает.