🛁Зачем и как нужно принимать ванну
⠀
🔔Во-первых, это приятно. Чтобы снять стресс и расслабиться, вряд ли найдется средство лучше, чем ванна с теплой водой и приятной и обволакивающей тело пеной.
⠀
Когда душ — это больше гигиеническая водная процедура, то ванна — это ритуал, в котором все атрибуты подбираются каждым по собственному вкусу. Большое значение имеет антураж — греющие свечи, аромамасла и лампы, горящие аромапалочки и приятная музыка. 🎼
⠀
🔔Мы собрали несколько главных правил чтобы помочь вам правильно принимать ванну, хотя, мы уверены, что любители этого ритуала смогут многое поведать нам в комментариях
⠀
1) Температура воды
Вода не должна быть ни слишком горячей (это нагрузка на сердце), ни слишком холодной. Перед погружением проверьте температуру пальцами ног, и, если им некомфортно - отрегулируйте. Идеальная температура воды для принятия ванны не должна превышать 40 градусов.
⠀
2) Важные атрибуты
Аромамасла и аромашарики, свечи и аромапалочки, колонка с вашей любимой музыкой, пенящиеся средства и травяные сборы от Herbio – все это является очень важной составляющей ритуала. Вам остается выбрать только цель – расслабление или тонизация.
⠀
3) Время принятия ванны
Даже если вам очень нравится принимать в ванне, делать это дольше 20 минут не рекомендуется. По крайней мере, погрузив тело полностью до головы. Теплая вода не должна доходить до уровня сердца, если вы задерживаетесь в ней дольше 20 минут.
⠀
4) После ванны
В конце необходимо ополоснуться под душем, особенно если вы использовали пенные средства. После принятия ванны рекомендуется нанести ваше любимое увлажняющее средство. Долгое пребывание в водной стихии «размывает» липиды защитного барьера кожи, и она начинает быстро терять влагу.
⠀
🛁Ванна — одна из немногих спа-процедур, которую можно позволить себе дома. А наши травяные спа-комплексы отлично дополнят и создадут настоящую салонную спа-сессию у вас дома.
⠀
С любовью, команда Herbio!🤍
