В нашем мире абсолютно все является энергией. (хах, красиво написала, хотя я не уверена, что это именно так). Всю жизнь я корю себя за черепашью медленность и непоследовательность. Я с трудом придерживаюсь планов и предпочитаю жить спонтанно. Я не умею жить «по режиму». Не умею регулярно вставать в 6 утра, делать зарядку и ровно в 9-00 приступать к работе. Питаться только сбалансированной пищей, читать только высокоинтеллектуальные книги… Я периодически начинаю жизнь «с чистого листа», с выработки новых привычек, но мне с трудом удается держать фокус внимания и выполнять нечто регулярно. При этом я остаюсь тревожным невротиком и записываю все-все свои планы и цели. Это помогает помнить и структурировать информацию.
Психолог порекомендовал мне медитации, йогу или иную двигательную активность, которая мне нравится. Я люблю танец живота, он же белли дэнс. Но как только это становится рутиной, которую необходимо отмечать галочкой «done»в ежедневнике – я тупо «сливаюсь». Энергия меня покидает. Я сопротивляюсь, прокрастинирую и саботирую. Почему? А вот хрен его знает! Наверное, это протест. Я еще не разобралась с этим.
Но дело еще в том, что дела, которые мы выполняем из своего «хочу» и «интересно» наполняют нас энергией. То, что мы делаем через силу, - энергии лишает. И если я не хочу работать свою работу, а хочу тупить в телефон, смотреть сериал или просто спать, это значит «шарик сдулся», «батарейка разряжена» и нужно восстановить силы. А еще самыми большими пожирателями нашей энергии являются наши страхи, сомнения и прочая ментальная жвачка. Когда мы думаем, что подумают другие, не обижу ли я кого, если поступлю так, как хочу, если откажу, если попрошу, если, если, если… И вот уже я ставлю на себя клеймо: «медленная, ленивая неудачница». А раз это так, то «пойду поем» (с)…
P.S. Я "в завязке" уже второй месяц. И это самое важное событие. Такой срок - ВПЕРВЫЕ за все почти 30 лет булимии. Я наконец-то Очень Сильно Захотела. А еще помогает КПТ. Напишу об этом тоже.