Если не удалось нащупать какие-то конкретные причины своей подавленности и она усугубляется, пожалуйста, найдите время и возможность обратиться к психотерапевту. В особенности быстро к нему надо бежать, если появляются суицидальные мысли, в голове отчетливо оформляется картина «тупика», бессмысленности и безнадежности существования мира и всех, кто его населяет.
Не буду распространяться о «химии» медицинской депрессии. Это довольно обширная тема, пестрящая специальными терминами и формулами. Неспециалисту подробности ни к чему. Надо уяснить одно: при клинической (медицинской) депрессии организму не хватает особых веществ, уныние и скатывание в постоянную хандру — результат голода по ним. Если у вас на самом деле такое состояние, доктор определит ваш дефицит и пропишет поддерживающие (компенсирующие его) препараты. Их необходимо принимать по прописанной схеме. Отменять самим нельзя.
Один мой подопечный жаловался: «У меня такое ощущение, что я стал как овощ на этих таблетках. Никаких живых чувств, все какое-то повседневное, серенькое… Я уравновешен, но где же буйство красок и цветов? Я так по ним скучаю!» Пришлось напомнить ему, что «буйство красок и цветов» привело к тому, что вовремя пришедшая с работы жена буквально вытащила его из петли.
«Серое» равновесие и жизнь лучше «красочного» взрыва эмоций и смерти. Не идите на поводу у иллюзий: таблетки не глушат какие-то прекрасные чувства в вас — они спасают от нескомпенсированных переживаний, вгоняющих в могилу. Возможно, это жестко, но так оно и есть: по оценкам ВОЗ в мире насчитывается до 300 млн больных клинической депрессией (это именно болезнь, которую надо лечить медикаментозно), ежегодно от нее гибнут от 1,5 до 3 млн человек.