Проприоцепция — это ощущение тела в пространстве, а также частей тела в движении и относительно друг друга.
В повседневной жизни мы не замечаем множества импульсов, идущих от мышц, суставов, как и не замечаем положение нашего тела относительно пространства вокруг. Большую часть времени мы заняты рутинной работой, монотонной ходьбой и не удивительно, что в это время в голову нам не приходит и мысль о том, чтобы остановиться, сделать глубокий вдох и оглянутся по сторонам, задав себе самый обычный вопрос: "Где Я сейчас нахожусь? Какое положение занимает сейчас моё тело относительно пространства, в котором Я сейчас нахожусь?"
В наших мышцах, суставах, коже и соединительных тканях есть нервные рецепторы — проприоцепторы. Они реагируют на любые изменения положения тела и отправляют сигналы в мозг, а он, в свою очередь, отсылает команды мышцам. Часто это происходит настолько быстро, что похоже на рефлекс.
Проприоцепция позволяет лучше осознать собственное тело. Она помогает нам ощутить себя в моменте. Иными словами, пока мы сконцентрированы на движениях тела, на ощущениях, которые этому способствуют мы погружаемся в среду окружения в которой находимся.
