Убрать жир с внутренней поверхности бедра: выпады в сторону
Упражнение «плие» в домашних условиях для похудения
Упражнение «Мостик со статикой»
Боковые подъемы ног
Если вы начнёте старательно заниматься, то уже через пару недель заметите небольшой результат. Однако ошибочным станет предположение о том, что процесс похудения внутренней части бедра происходит быстро и легко. Скорее наоборот.
