Палитра эмоций - это красиво

Палитра эмоций - это красиво

Последнее время я люблю разные эмоции. Я разрешаю себе быть и весёлой, и грустной. Эмоции нельзя прятать в себе.

В одном посте недавно читала, что самые простые способы выплеснуть эмоции - это смеяться и плакать.

Работая с детьми я ещё больше увидела, что эмоции важны. Педагог, работающий с детьми, должен уметь ярко выражать различные эмоции.

Когда я проходила коучинг по методу say, у нас был урок "Актёрское мастерство". Мы учились показывать различные эмоции, состояния.

Помню как я тренировалась изображать звук "r-r-r" , когда живот "бурчит" (когда кто-то голодный). Это необходимо для игр с детьми, где мы кормим животных.
А чтобы понимать свои эмоции, или быстро успокоиться, помогает арт-терапия. Каждый лично для себя определяет, что распечатать что ему подходит. Можно использовать песочную арт-терапию. Просто рассыпать песок, или муку или какую-то крупу. Можно рисовать на крупе и взрослым, и детям