В этом году март принёс нам погодные сюрпризы. Но за окном апрель – холодная часть года подходит к концу, а с ней и сезон простуд остаётся позади. Значит, пришло время подвести промежуточные итоги.
Итак, в этом году благодаря приёму цитрата цинка и аскорбиновой кислоты зимой мне удалось не заболеть простудой и прочими ОРВИ ни разу. Точнее один раз я всё же простудился, но это была настолько лёгкая простуда, что она остаётся за пределами погрешности и её можно не учитывать.
Как я писал выше, селен зимой я почему-то не принимал, его приём я закончил осенью. Но, видимо, этого хватило.
Для полноты картины отмечу, что я работаю в лаборатории, где при постоянной работающей вытяжке температура зимой в особо холодные ночи опускается до 9-10 градусов. При включённых приборах, в такие дни лаборатория за день прогревается до 15 градусов. В среднем обычный диапазон температур в лаборатории зимой 12-17 градусов. Вообще мне комфортней работать при более низкой температуре, чем «комнатная». Но ещё 3-5 лет назад я очень часто простужался: нормой для меня было простудится 3-4 раза (а иногда и 5) за сезон.
Карантинные ограничения не могут повлиять на простуду: вирусы простуды уже живут в моём организме, их не нужно вносить извне для развития заболевания, для начала размножения им нужна лишь возможность в виде ослабления иммунитета. В этом году такой возможности в моём организме они не получили. Чему я очень рад. В детстве я (как, наверное, и многие другие) любил поболеть: в школу ходить не надо, лежишь дома смотришь мультики, читаешь «Незнайку на Луне» – красота. Но теперь мне «некогда болеть», да и желания нет.
И вот ещё что: неожиданным, но очень приятным бонусом приёма цитрата цинка явилось облегчение моего хронического насморка. Дело в том, что с детства у меня хронический синусит, который, по заверению врачей, очень тяжело лечится антибиотиками. Что они и делали – в результате острый синусит просто перешёл в хронический (с периодическими обострениями). Синусит остался, но появились неприятные эффекты приёма антибиотиков со стороны пищеварительной системы. И каково же было моё удивление, когда дыхание носом внезапно пришло в норму.
Чтобы проверить своё предположение я прекратил приём цитрата цинка. Через месяц насморк вернулся. В начале этой недели я возобновил приём цинка. И сейчас, когда я пишу этот текст, то есть к концу первой недели, насморк постепенно сходит на нет.
И, да: дышите свободно – это ведь так приятно!