Друзья, всем привет! Уже совсем скоро наступит лето. Погода, даже у нас в Сибири, отличная. Дороги и тротуары уже подсохли, и теперь смело можно ходить пешком, не переживая за свою обувь.
Целый месяц, сам того не замечая, я проводил один эксперимент. Поскольку я студент и денег у меня, скажем так, маловато, я предпочитаю экономить. С наступлением весны моя экономия распространилась и на оплату общественного транспорта. Короче, начал ходить пешком.
Спустя две недели заметил кое какие странности с положительным уклоном. Оказывается, ходьба изменила мой организм. И сейчас я расскажу, какие 3 неожиданных плюса я обнаружил.
Энергия
Казалось бы, ходьба должна забирать силы. Но, как я изучил на своем оптые, это не так. Безусловно, пока я шел пешком из точки А в точку Б я тратил какое-то количество сил, но так как моя скорость по сути была задана моим организмом, я не чувствовал усталости.
Зато в это самое время, пока я шел, я как бы прокачивал свое здоровье. Я заметил, что спустя некоторое время после начала моих "походов" у меня появилось больше энергии и желания что-то делать. Ходьба выбила из меня лишнюю лень и усталость.
Мышление
Еще один очень классный плюс ходить — время все обдумать. Я заметил, что если ходить без музыки в ушах и не "залипая" в телефон, то можно неплохо так поразмышлять.
По началу это кажется странным. Ты идешь и думаешь том, что нужно о чем-то думать. Задаешь себе вопрос: а о чем собственно думать то? И в таком состоянии ты, продолжая путь, ищешь очень важные для себя вещи. Ты как бы начинаешь разговаривать с собой на темы, которые тебе интересны прямо сейчас. Причем эти темы тебе никто не подкидывает. Ты сам приходишь к мысли, что сейчас тебе интересно подумать вот об этом.
Ко всему, ходьба дает тебе время, чтобы поразмышлять. Поездка на автобусе или такси — это быстрая связь между делами. За столько короткое время мы не успеваем подумать как следует и обсудить с собой все важные темы. Когда мы в точке А, нам задают формат, когда мы в точке Б — тоже. Мы свободны только тогда, когда мы в пути. И чем дольше этот путь, тем, временами, лучше!
Сон
Совершенно неожиданный плюс ходьбы, который я открыл для себя — сон. Я стал крепче спать, когда перестал ездить на автобусе и больше времени находиться на улице. Возможно, физическая усталость также влияет на это, но я считаю, что основной фактор хорошего сна — свежий воздух. Это реально круто, когда я могу позволить себе лечь в 23:00 и проснуться в 6:40 без будильника! Я просыпаюсь в районе 7 утра, потому что больше не хочу спать.
Если раньше, проводя в постели по 8 часов, я неохотно открывал глаза, то теперь я встаю без будильника — бодрый и счастливый.
Еще один математический плюс
Как я уже говорил, я экономлю. И, казалось бы, что мне эти 30 рублей на проезд, жалко что ли.... Но на самом деле, если посчитать, сколько поездок совершается в месяц, то выйдет неплохая сумма. Если хотя бы раз в день заменять автобус на прогулку, то можно сэкономить около 750 рублей. И при этом еще получить вышеописанные бонусы!
На этом все. Надеюсь, что статья была интересной и полезной! Пишите, что вы думаете на счет ходьбы и ее полезных свойствах. Стали бы вы ходить пешком, чтобы высыпаться?