Я начала бегать!
Последний раз я выходила на пробежку 18 лет назад. Мы бегали с подружкой целых 2 дня на большее нас не хватило.
2021 год очень непредсказуемый и вот так неожиданно для себя я решила, что буду бегать. Я подумала, хорошо бы начать бегать по утрам.
Поделилась своей идеей с близкими, они посмеялись надо мной. Но я не в обиде на них, я и сама не верила себе, не верила что побегу. Они лишь отразили мои внутренние сомнения. В этой ситуации я проходила очень важный урок:
Быть верной себе. Даже если тебя никто не поддерживает, даже если смеются и тебе очень страшно, но очень хочется, то надо действовать!
⠀
Верить в себя, когда в тебя никто не верит - вот главный урок.
⠀
И самое интересное происходит на пробежке в парке, когда уже нет сил и хочется всё бросить, вот тут и начинается трансформация. У меня начинается внутренний диалог с самой собой: ну давай Милочка, вот ещё до этого дерева, вот до той скамеечки, ещё бежим!
⠀
Научиться самой себе давать поддержку и верить в себя !
Двигаться ни смотря ни на что. Быть фанатом самого себя! И это не про эгоизм или нарциссизм. Это про веру в себя. Быть ответственной за свои желания и реализовывать их. В жизни бывает мы перекладываем ответственность: меня никто не поддерживает, поэтому не буду это делать. Они виноваты, не верят в меня, не поддерживают поэтому не получается.
Понимаете?
⠀
И для меня пробежки это не столько про здоровье, сколько возможность попробовать что то новое. Сделать то, чего ты раньше никогда не делал. И это абсолютно бесплатно и доступно для всех, но как редко мы пробуем что то новое.
Когда мы совершаем новые действия, мы создаем новые нейронные связи. Не отказывайте себе в этом удовольствии)))
⠀
Как происходит у вас в жизни?
Умеешь давать поддержку себе?
Как часто пробуешь что то новое?