Приветствую
Почему мы критикуем себя? Самокритика - это трата собственного внутреннего ресурса. Сюда входят эмоциональные силы , нервы и порой доходит до физических.
Если вы понимаете , что бессильны перед этой частью вас, тогда она начинает руководить вами.
Каждый! Абсолютно каждый должен понимать , что источником всех своих внутренних проблем является он САМ!
Вам никто в голову тараканов не заселял и уж тем более не давал им волю. Никто не заставлял так относиться к самому себе. Вы сами - под силой своей неуверенности дали возможность управлять вашими эмоциями. Вы сами выбрали такое отношение к себе.
Безусловно ,из любого состояния мы получаем выгоду, извлекаем ресурс. Это может быть как хорошее ,так и плохое. Но сами мы это не всегда осознаем. Например : мы себя корим , что не доделали реферат вовремя , как следствие , мы внутренне себя жалеем и пытаемся оправдать самого себя.
Мы становится узниками своих страхов и комплексов.
Здесь выход один. МЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ. Понять свою ценность и результативность ваших действий и поступков.
Каждый раз когда слышите внутри себя критику , СОЗНАТЕЛЬНО, перебивайте себя мысленно и ПОДДЕРЖИВАЙТЕ! Желайте себе добра и легкости! Верьте в себя и свои возможности. Логично!
И ещё раз, ВЫ и только ВЫ решаете что и кого впускать в свою голову!