Каждый, наверное, в своей жизни сталкивался с проблемой, когда какую бы позу ты не занял, сон не идет ни в какую. На спине - неудобно, на боку - вообще вредно. Как быть? Как найти решение проблемы?
Специалисты считают, что самым правильным вариантом является сон на спине. Неожиданно, правда? Однако, это всё еще дико неудобно и к такому способу придется себя еще и приучить.
Мы делимся несколькими пунктами, которые помогут выработать такую привычку:
- Найдите правильную подушку, на которой будет удобно затылку.
- Положите пару подушек под колени, чтобы дополнительно расслабить спину.
- Попробуйте раскинуться «звездой» (совет для эгоистов).
- Обложитесь подушками, чтобы лежать в «гнезде» и не переворачиваться во сне.
- А вот вариант для экстремалов: приклеить горошины по бокам пижамы или пришить спереди грецкий орех))
Выбор подушки - очень важный момент, который требует индивидуального подхода. Подушка должна обеспечить максимальный комфорт и гарантировать крепкий сон своему владельцу, поэтому важно ответственно подойти к данному вопросу.
Универсальная, упругая и в меру мягкая подушка «Лебяжий пух» отлично поддерживает голову и расслабляет верхний отдел позвоночника и шею, даря здоровый крепкий сон.
Мягкая пуховая подушка "Лаванда" отлично подойдет для тех, кому хочется после тяжелого дня положить голову на подушку и почувствовать невероятное расслабление и мягкость.
Подушка Fitness по своим свойствам напоминает пуховую подушку и обладая похожим «эффектом памяти». Она всегда подстроится под человека и подарит расслабление и комфорт во время всего сна. По всему периметру подушки вставлен бортик шириной 4 см. Он придает объем, однако не лишает подушку мягкости и комфорта. С его помощью подушка подстраивается под положение головы, шеи и плеч.
Ждем Вас в наших социальных сетях!