Как только солнечные дни заканчиваются и на небе появляются тяжелые облака - предвестники похолодания и дождей, настроение медленно, но верно, портится. Замечала не один раз...
Кто-то связывает это с чувствительностью к переменам погоды, с ВСД, советуют укреплять сосуды. До сих пор не знаю, как с этим бороться.
Голова при перемене погоды почти что не болит, или незначительно.
Начинается все так. С вечера накатывает непонятная тревога и я могу прицепиться к любой проблемной ситуации, которая есть на данный момент. Даже если все хорошо, доходит до того, что прочитаю что-то в интернете и беспокоюсь всю ночь.
Или покажется, что кто-то что-то не так сказал, сделал, спросил с подоплекой, начинаю накручивать себя. Хочется расплакаться. При том, что вчера все было хорошо. А сегодня - словно падаю в бездну.
Тревога, слабость, апатия, нежелание что-либо делать, внезапно пропадают все мысли, даже писать на любимые темы сложно. Кажется, что в жизни все плохо, многое не получилось, надо все поменять.
Физически ощущаю в такие моменты полный упадок сил. Все. Батарейка села. Будет ли все как раньше - не знаю, это то и печалит.
Умом понимаю, весенняя хандра, авитаминоз разный может быть. Надо бы на прогулку, спортом заняться. Сготовить что-то полезное. Но ничего сделать не могу. Охота лечь и спрятаться от всех, а лучше уехать куда-нибудь далеко.
Похоже, снова нужна перезагрузка.
Делитесь, бывает ли у вас подобное и как с этим справляетесь?