Несколько простых правил, которые нельзя забывать никогда.
1. Пейте много воды ежедневно, не менее 1 литра. Водный баланс очень важен для здоровья и красоты.
2. «Ешьте завтрак в одиночестве. Поделитесь обедом с другом. Ужин отдайте врагу ".
3. Исключите из своего меню продукты, произведенные крупными промышленными корпорациями. Выбирайте только здоровую и полезную пищу.
4. Найдите время для игр со своими близкими. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе, и как можно больше улыбайтесь.
5. Прочтите в этом году больше книг, чем в прошлом. Научитесь получать удовольствие от новых прочитанных книг.
6. Найдите время для расслабления и умиротворения, хотя бы 10 минут в день.
7. Полноценный и здоровый сон - залог здоровья и красоты. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
8. Прогулки на свежем воздухе не менее 10 минут в день.
Правила счастья
1. Не сравнивайте себя с другими людьми. У каждого человека свои трудности, испытания и неудачи.
2. Избегайте негатива, безжалостно избавляйтесь от вещей, которые связаны с чем-то мрачным.
3. Будьте уверены в своих силах и объективно оценивайте свои способности.
4. Не будьте слишком категоричны по отношению к другим людям, но также и по отношению к себе.
5. Не сплетничайте, это недостойное занятие не стоит внимания и времени.
6. Не забывайте мечтать каждый день.
7. Помните, завидовать - это неправильно. У вас определенно есть все необходимое прямо сейчас. Все остальные придет в положенное время.
8. Научитесь прощать и отпускать плохие вещи в прошлом. Не упрекайте близкого человека за его прошлые неудачи, так как это может разрушить ваше собственное счастье.
9. Избавьтесь от ненависти. Нашу короткую жизнь не стоит тратить на ненависть и гнев.
10. Творите свое собственное счастье! Вы несете ответственность за все, что с вами происходит.
11. Воспринимайте жизненные невзгоды как уроки, из которых стоит делать только правильные выводы. Извлеченные уроки очень помогут вам в будущем.
12. Как можно больше улыбайтесь и смейтесь. Смех побеждает многое в жизни!
13. Помните: вы не можете выиграть каждый бой. Тем более что незачем!
Правила общения с людьми
1. Найдите время, чтобы позвонить и навестить близких.
2. Старайтесь не проводить ни дня без доброго дела, сделанного для кого-то еще.
3. Научитесь прощать всех, что бы они ни сделали.
4. Уделяйте больше времени людям, которым исполнилось 70 лет, и тем, кому еще не исполнилось 6 лет.
5. Не думайте о том, что о вас думают другие - это их право и их дело.
6. Поддерживайте связь с друзьями. Именно они придут вам на помощь в трудную минуту. Карьера и прочие отвлеченные вещи вам не помогут.
Правила видения на жизнь
1. Исключите из своей жизни все, что не приносит вам радости, красоты, покоя и удовлетворения.
2. Помните, что любая ситуация рано или поздно меняется, хорошая она сейчас или плохая.
3. Помните: самые прекрасные моменты еще впереди!
4. Ищите настоящее счастье! Всегда помните, для каждого оно разное!
Все эти фразы - простые жизненные истины, но часто мы случайно о них забываем.
Если руководствоваться этими банальными представлениями, мир станет красивее! Всем успехов в жизни!