5 способов найти время на себя, или как облегчить быт хозяйки.
1. Составьте список "Всего, что вам нужно". Вот мой стандартный перечень дел, которые я выполняю, когда бываю на солнце, например, между походами в бассейн: утрою или удесятерим время, затрачиваемое на умывание, бритье, сушку волос, чистку зубов; включу время для бритья, крема, массажа, занятий в спортзале, прогулки. Приеду в бассейн, включу бритьё и душ. Или за час в парикмахерскую и маникюр. Приехал с работы, включаю: брить, душ, еду готовить. Двойную норму таких дел. А с детьми что?
2. Цикл "спортивная гимнастика" в каждом вашем дне. Я в 7 утра, когда еще темно, взбираюсь на горку со своим малышом и делаю комплекс упражнений. Десять минут гимнастики, потом еще десять минут для разминки или йоги. А потом занятия на скрипке с дочкой. И так каждый день. Можно записаться в секцию гимнастики или пойти в бассейн.
За два года я с большой пользой провела время на корте и в тренажерном зале, почти каждый день занималась ездой на велосипеде, а в деревне сделала уже несколько километров велосипедных дорожек. Не знаю, что про меня могла бы сказать моя бабушка, что я "баловалась танцами", но я уже много раз замечала, что если я запланирую какое-нибудь "творчество" или готовку, все идет лучше. Я рисую, леплю, замораживаю, склеиваю, крашу, мастерю и т.п. И на это всегда есть время.
А еще мы устраиваем "домашние кукольные спектакли", и я могу между делом пообщаться с дочкой или сыном.
Подведем итог. Если вы не в ладах со своим расписанием, то, как правило, кто-то еще (муж, начальник, ребенок) решает эту проблему. Если у вас график двухчасовой поездки на велосипеде до бассейна, то нужно, чтобы кто-нибудь еще позаботился о ваших домашних делах, домашних животных, о вашем автомобиле, о сне, еде, чистоте и всяком.
2 часа в день, которые не пропадут даром, если распределить их между всеми задачами (постоянными и временными). А с какими из перечисленных дел вы не справляетесь так это с уборкой. Что бы вы ни делали, есл