Как забыть бывшего?
⠀
И снова, разбор вопроса из окошка.
Сам вопрос вы можете видеть в названии поста, а ответит на него Лилия Лукаш.
⠀
Не просто переживать потерю человека, который стал близким и родным. Иногда, нам даже кажется, что больше никогда мы не сможем испытать то счастье, которое дарили нам отношения с бывшим партнёром.
⠀
Как же научиться переживать эти неприятные моменты?
⠀
Для начала, примите свои чувства. Скажите себе «Мне плохо, я страдаю из-за того, что отношения закончились». Затем, дайте чувствам выход. Плачьте, если хотите плакать, жалейте себя, жалуйтесь подругам.
Проживать негативные эмоции очень важно, ведь если не сделать это тогда, когда необходимо, они всё равно выйдут, но уже в те моменты, когда вы этого не ожидаете.
⠀
Кроме этого, постарайтесь минимизировать общение с бывшим.
Не стоит постоянно просматривать его социальные сети или ваши общие фотографии. Намного проще забыть человека, который не находится перед глазами постоянно.
⠀
Но не впадайте в крайности. Не стоит ритуально сжигать его вещи или сразу искать нового мужчину. Вместо этого, обратите внимание на себя. Подумайте о том, как вы можете себя поддержать.
⠀
Побудьте наедине с собой или обратитесь за поддержкой к вашим друзьям.
Как правило, сильные чувства не проходят быстро. Не стоит ждать, что вы забудете человека по щелчку пальца.
⠀
Дайте себе столько времени, сколько потребуется и проживите все эмоции до конца.