Зная нескольких простых шагов, вы можете превратить полеты фантазии в ваше будущее. Если ваши цели включают в себя работу над телом, бизнесом- вам просто необходимо обладать видением на долгосрочную перспективу, чтобы оставаться мотивированным.
В первую очередь долгосрочная постановка целей помогает сформировать свой ум так, что через некоторое время вы практически сразу сможете четко увидеть как именно можно достичь поставленной цели.
Фокусироваться на чем-то конкретном ежедневно и отдавать себе отчет почему вы делаете именно эти действия – это и есть план.
Несколько способов:
1. Сядьте и помедитируйте о вашей жизни через 5 лет.
Начните с глубокого вдоха, а затем сделайте длинный выдох. Закройте глаза и позвольте себе представить жизнь, которую вы хотите через пять лет. Представьте себе всё в деталях. Когда вы откроете глаза, посмотрите в зеркало.
Чувствуете ли вы восхищение?
Если да, то переходите к следующему шагу; если нет, то повторите этот шаг.
2. Запишите все на бумаге.
На чистом листе бумаги опишите все до малейших деталей вашего будущего, которое вы только что представляли. Создайте себе доску с красочными изображениями, которые воплощают будущее вашей мечты и ваших долгосрочных целей.
3. Составьте список краткосрочных шагов, помогающих вам в достижении ваших долгосрочных целей
Краткосрочные цели – это изменения, происходящие изо дня в день, которые вы готовы делать, чтобы достичь своих долгосрочных целей. Если вы хотите достичь тела вашей мечты, краткосрочная цель - посещать тренировки.
4. Читайте биографии.
Посвятите себя чтению по крайней мере, одной страницы биографии или вдохновляющей книги каждый день. Постоянное напоминание о том, что другие смогли достичь будет держать ваш ум в тонусе.
5. Общайтесь с людьми, которые имеют то, что вы хотите.
Вы – это то, кем вы себя окружаете. Начните окружать себя людьми,у которых уже есть в жизни то, над чем вы работаете в долгосрочной перспективе.
Выполняя постепенные шаги в достижении ваших целей, вы увидите, что ваши ежедневные привычки (краткосрочные цели) создают личный жизненный опыт (долгосрочные цели).
