Для тех, кто остается в отношениях с человеком, который доставляет боль, а так же формирует вокруг себя ненадёжные и нестабильные связи.
⠀
Хорошая новость - это можно поменять со временем.
⠀
Когда мы притягиваем негативные отношения в жизнь - то часто делаем это из огромного страха быть покинутыми, а так же от невозможности «присвоить” и «оставить себя» хорошее, значимое, важное и безопасное.
⠀
Наш внутренний мир населён психическими объектами, эти объекты обладают различным откликом на внешние события и воздействия, приводя нас самих в ту или иную реакцию.
⠀
Часто негативные внутренние объекты подчиняют психику, а значит выбор и жизнь - полностью себе.
⠀
Включается непреодолимая потребность найти себе хотябы кого-то, чтобы избавиться от чувства одиночества и пустоты и абсолютного безразличия к своему внутреннему миру - так как Прикосновение к нему болезненно.
⠀
Чтобы не касаться истинных переживаний формируется расщепление на две части Я, чтобы защититься от плохих объектов
⠀
- моральная защита Я, которая объясняет себе каждый раз вашу собственную вину в происходящем, защищая от понимания, что человек рядом с вами виноват, либо поступает плохо.
⠀
Навязчивые мысли о том, что вы сделали что-то не так, не так сказали, не так посмотрели, не так подумали - терзают вас много времени, ославляя в зависимости от партнёра.
⠀
- наивное, надеющееся Я, противоядие от раненых чувств, создавая волшебную нереалистичную надежду на будущее с человеком, который поступает плохо, надеющееся Я «забывает» весь негативный, пережитый с партнёром опыт.
⠀
Этим расщеплением хочется оставить себя в мире таким же эмоционально заряженным, как в детстве.
⠀
Как же выйти из этого бессилия к свободе и возможности опираться на другие?
- быть живым по отношению к себе
- узнавать себя и свои желания
- признать ваши эмоции и опыт, приобретённый в депрессии покинутости
- мнимую стабильность в плохих отношениях заменить исцеляющим уединением
- снижать тревогу от получения хорошего, приобретения положительных связей и новых знакомств в жизни
- разлюбить страдания навсегда