Я читаю много и постоянно, но к сожалению 70% книг - вода, и банальности, написанные ради коммерческих целей. Сейчас я дам вам ТОП моих любимых книг по психологии.
1. "Психология эмоций" Дэн Дубровин
Про то, как понимать себя и свои эмоции, как правильно их проживать, как их увидеть и работать с ними. Чудесная находка для поднятия эмоционального интеллекта.
2. "Осознанность - ваш новый путь к счастью" Ира Попова-Цветаева. Моя самая любимая книга. Про то, как развивать осознанность, достигать своих целей, работать с чувствами и улучшать отношения с близкими, обо всём, много упражнений и подробно.
3. "Слова, которые нам не говорили родители " Вячеслав Прах.
Это не психология, это очень мудрые и важные тезисы, оттуда то, что каждому стоит прочитать, там вы и поплачите и улыбнётесь. Вам точно это нужно. Читается очень быстро и легко.
4. Андрей Курпатов. "Как победить панические атаки"
Прочитала за 2 дня. Просто ВАУ. Всё про панические атаки, всё, что столько времени сидело в голове, вдруг стало просто и понятно.
5. "Осколки детских травм"
Книга тяжелая, и лучше не читать её в очень сложном эмоциональном состоянии и до 16 лет, можете навредить себе. Про наши травмы, про то, откуда они берутся, как на нас влияют родители. На многие мысли навела эта книга.