Те люди, которые верят в силу запахов, получают в руки могущественный инструмент по управлению своей реальностью в целом и своим настроением в частности. Как им пользоваться, рассказывает парфюмер Наталия Астахова
Представьте: просыпаетесь вы утром с мрачной мыслью: «Все – тлен. Вставать с кровати бессмысленно». Потом все-таки поднимаете себя на морально-волевых, капаете в аромалампу или увлажнитель воздуха пару капель эфирного масла апельсина, делаете несколько вдохов и… жизнь налаживается. Да! Так быстро! Ароматы действуют на нас мгновенно.
Обонятельный импульс доходит до мозга стремительнее болевого.
Другой вопрос – осознаем мы это или нет. Обычно нет, потому что запахи существуют для нас в фоновом режиме. Наше внимание чаще всего включают крайности: что-то очень неприятное («что за зловоние!») или что-то очень приятное («о, боги, какой восхитительный аромат!»). В остальных случаях запахов как бы не существует.
А они есть. Всегда. И им дана великая власть над человеком, потому что такова воля природы. У каждого из нас есть нос, обонятельные рецепторы, нервные окончания которых скрыты в слизистой оболочке носа, и мозг. При обработке сигнала о конкретном запахе информация поступает в разные отделы мозга, включая лимбическую систему, которая, в числе прочего, является нашим эмоциональным центром. Поэтому любой аромат вызывает у нас стремительный эмоциональный отклик. Он, кстати, находит и телесное выражение: к примеру, мы неосознанно расплываемся в улыбке, когда чувствуем бодрящий аромат кофе, или морщимся, проходя мимо мусорных баков.
Грех не воспользоваться этим магическим механизмом, тем более, что работает он безотказно. Итак, есть запахи, которые оказывают на подавляющее большинство людей “радостное” воздействие. И все они хорошо вам знакомы.
ЦИТРУСОВЫЕ
Это антидепрессанты. Если вы где-то почувствуете запах апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, ваш организм незаметно для вас начнет тихонечко подкручивать «громкость» радости в сторону увеличения. Если вы были не в духе, вас отпустит. Если вы изначально были в хорошем настроении, приятные ощущения усилятся, станут более яркими и выразительными. Причем не важно, идет ли речь об аромамаркетинге и стратегической ароматизации пространства или все дело в подруге, которая достала из сумки мандарин и начала его чистить, распространяя вокруг себя душистые мандариновые молекулы.
КОФЕ
Многих людей аромат этого напитка практически лишает воли. Они откладывают дела, которые еще минуту назад казались беспрецедентно важными, и с энтузиазмом предаются минутке кофейного дзена. Даже если вы не выпьете кофе, а просто вдохнете его аромат, то мгновенно ощутите прилив бодрости.
ВАНИЛЬ
Булочки с ванилью – это же ммм, как вкусно! Проходишь мимо кондитерской, чувствуешь соблазнительный аромат и тут же забываешь, куда шел… Вспоминаешь, когда уже сидишь за столиком с чашкой кофе и аппетитной ванильной шу.
Ваниль – энергетик, который активизирует нашу жизненную энергию. Аромат ванили расслабляет, снижает уровень тревожности, создает ощущение умиротворения, безопасности и уюта.
МЯТА
Это про свежесть, бодрость, радость, перезагрузку и восстановление. Мята отлично снимает напряжение и поднимает на волну позитива. Она особенно эффективна для тех, кто ощущает себя эмоционально истощенным, не может сосредоточиться и побороть нервозность.
ЛИЧНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ
Я привела лишь некоторые примеры тех запахов, которые эффективны в работе с настроением. Но это еще не все. Проанализируйте, какие ароматы вызывают подъем настроения именно у вас.
Как правило, это триггерные запахи или «запахи-якоря» – те, которые связаны с чем-то приятным в прошлом.
Допустим, ваша первая школьная учительница вызывала у вас восторженные чувства. Если она пользовалась парфюмом с ароматом сирени, ваш мозг привязал его к ощущениям. И теперь, будучи взрослым человеком, чувствуя где бы то ни было запах сирени, вы приходите в восторг, сами не понимая почему.
Таких примеров может быть миллион: любимая бабушка пекла невероятно вкусные булочки с корицей, мужчина, в которого вы когда-то были по уши влюблены, пользовался парфюмом с морскими нотами, во время незабываемого путешествия в одном из отелей вам попался гель для душа с головокружительно приятным запахом жасмина и т. д. Важно вспомнить и идентифицировать все эти ароматические «якоря» и дополнить ими список тех ароматов, которые я упомянула выше. А затем их нужно добыть. Это могут быть эфирные масла, благовония, мыло, гель для душа, пена для ванны, парфюм… Как только сокровища будут собраны, ваша задача – окружить себя этими воодушевляющими ароматами с помощью грамотной стратегии.
ВОПЛОЩАЕМ НА ПРАКТИКЕ
Возьмем воображаемую барышню 27-ми лет, в список фаворитов которой входят: апельсин, грейпфрут, арбуз, инжир, кофе, корица, мята, розмарин, иланг-иланг, сосна и сандал.
Давайте разыграем для нее красивую ароматическую партию, создадим с помощью перечисленных ароматов поддерживающую ауру, которая будет окружать ее 24/7.
План следующий: проснувшись, она включает увлажнитель воздуха и капает в него пару капель эфирного масла апельсина (обратите внимание, чтобы ваш увлажнитель воздуха позволял применение эфирных масел). В ванной ее ждет мятная зубная паста и гель для душа с запахом грейпфрута. На завтрак она варит себе чашечку бодрящего кофе, приправленного корицей. Затем она делает макияж, одевается и наносит на себя полный свежести аромат, в котором солирует нота сочного инжира.
В ее сумочке лежит кошелек, на который она нанесла каплю эфирного масла сосны и теперь, каждый раз доставая его, чтобы расплатиться за покупку, она ощущает этот восхитительный хвойный аромат. В машине ее радует запах арбуза, который источает ароматизатор, висящий на зеркале заднего вида. На подоконнике рядом с ее рабочим местом в офисе стоит горшок с небольшим кустом розмарина. Это «облако” зелени радует глаз, а заодно и нос. Иногда она растирает пальцами продолговатый листик и медитативно вдыхает любимый аромат.
Вернувшись домой, она ужинает и набирает ванну с пеной, благоухающей иланг-илангом. Затем барышня надевает мягкий и уютный махровый халат, идет в комнату, зажигает благовония с запахом сандала и мечтательно думает о завтрашнем дне — таком же гармоничном, радостном, наполненным комфортом и вдохновляющими ароматами.
Удивлены? Никогда не задумывались о том, что можно распланировать свой день с такой точки зрения? Встроить в свою жизнь ароматическую составляющую не так уж и сложно. Да, вам придется потратить некоторое время, чтобы составить список подходящих запахов и найти их. Но эта инвестиция окупится сразу же и будет ежедневно приносить вам приятные дивиденды в виде ощущения спокойствия, радости и окрыленности.