А вы знаете, что все люди, кто-то больше кто-то меньше, могут исцелять себя, а значит и других. Для этого необходимо развивать чувствительность рук. Предлагаю так называемое "дыхание ладонями".
Сидя или стоя вытягиваете руки перед собой. С закрытыми глазами, делаете несколько(2-3) расслабленных вдоха-выдоха. Концентрируете внимание на ладонях. Представляете руки продолжением ваших дыхательных путей. Вдох через ладони, выдох через них же. Через пару вдохов представляете, как вместе с воздухом, через них проходит энергия.
Если хотите наполнить себя, представляйте как энергия при вдохе рассеивается по вашему телу. Если лечите, вдыхайте через ступни, представляйте как энергия через ноги, основание и сам позвоночник поднимается в плечи, проходит по рукам и сквозь ладони идёт туда - кого или что вы лечите.
При лечении себя, можно энергию - волей - сразу направлять в больное место. Если через ладони, вместе с лечением будет повышаться чувствительность ваших ладоней, что всегда пригодится)