Сенна - один из самых популярных ингредиентов травяных средств для похудения.Многие из нас охотно идут на чаи для похудения, содержащие сенну, потому что это намного проще, чем соблюдение строгой диеты. Но разве употребление сенны не влияет на наш организм?
Сенна изготавливается из листьев и плодов различных видов кустарниковой моли (Senna alexandrina Miller) и использовалась в качестве лечебного средства в 10 веке в арабской медицине.
Сеннозиды, содержащиеся в листьях и плодах гриба, обладают слабительными свойствами. Хотя использование сенны время от времени для предотвращения очищения кишечника имеет смысл и может положительно повлиять на функционирование нашего организма, частое употребление чая или других пищевых добавок, содержащих сенну, может иметь множество отрицательных побочных эффектов для нашего здоровья.
Сенна - побочные эффекты
Длительное и систематическое употребление сенны приводит к множеству побочных эффектов. У людей, злоупотребляющих сенной, наблюдается феномен, называемый ленивый кишечник - в результате чрезмерной стимуляции кишечника сенной после отмены препарата кишечник не функционирует нормально, и требуется время для нормализации их работы, также появляются хронические запоры.
Кроме того, частое употребление сенны и связанная с ним диарея могут привести к чрезмерной потере воды, витаминов и минералов из нашего организма, то есть к обезвоживанию .
Использование сенны в сочетании с другими лекарствами для похудания может снизить уровень калия в крови и вызвать гипокалиемию с такими симптомами, как болезненные мышечные спазмы. Сенна также может влиять на появление протеинурии или гематурии.
Сенну нельзя использовать более 7 дней. При более длительном использовании сенны обязательно проконсультируйтесь с врачом. Однако, если мы уже находимся в процессе столь длительного лечения сенной для похудения, следует систематически снижать принимаемые дозы, чтобы постепенно лишать организм притока вредных веществ.
При использовании сенны не забывайте принимать большое количество воды (не менее 2 литров в день) и использовать так называемые диета с высоким содержанием остаточной пищи, богатая клетчаткой , то есть употреблять такие продукты, как: отруби, крупы, коричневый рис, крупы.
Другими противопоказаниями к лечению сенной являются: аппендицит, цистит, синдром раздраженного кишечника, простатит или гиперплазия простаты. Также следует избегать употребления сенны людям, страдающим кардиологическими заболеваниями.