Вы когда-то задумывались, сколько курильщики тратят денег на сигареты, например, за 5 лет. Недавно я сел и подсчитал, сколько мог собрать денег за 2 года. Сумма меня удивила - 108 тысяч рублей. Не слишком много, но и не мало. Мог обеспечить семье отдых. Но мы сегодня поговорим о более серьезных проблемах, которые дают сигналы, что нужно бросать курить. Для изучения информации я обратился с наркологу ближайшей клиники.
Он рассказал мне, как понять, что пора бросать курить, назвав всего лишь 3 причины. Их ни в коем случае нельзя игнорировать, потому что в дальнейшем какая-то из причин может привести к более серьезным последствиям. Например, проблемам со здоровьем.
Курение наносит ущерб здоровью
Как бы банально это не звучало, но курение сигарет в долгосрочной перспективе вызывает серьезные проблемы со здоровьем. В первую очередь страдают дыхательные пути из-за попадания табачного дыма и продуктов горения. При ежедневном курении повреждается слизистая оболочка желудка, что может привести к образованию язвы.
Курение негативно влияет на кровеносную систему. Особенно на давление, делая его высоким. В будущем у курильщика артерии теряют свою эластичность, повреждается внутренняя оболочка. Не забываем, что курение сигарет провоцирует более серьезные заболевания, как рак из-за содержащихся канцерогенах, мутагенах и ядовитых веществах в табачном дыме.
Если вы чувствуете некоторые изменения в плане здоровья из-за курения, лучше проконсультируйтесь со специалистом. И откажитесь от вредной привычки.
На сигареты уходит слишком много денег
Когда человек начинает курить, то выкуривает за день максимум 10 сигарет. То есть, пачки "новичку" хватает на 2 дня. Особо не замечаешь, когда за пару дней тратишь 100-150 рублей на сигареты. А теперь представьте ситуацию, когда опытный курильщик выкуривает за день полторы или две пачки. Выходит порядка 200-300 рублей. Врач-нарколог рассказал мне, что если на курение от основного дохода уходит 25% и больше, это одна из веских причин, почему нужно бросать курить.
Человек не сможет себя контролировать. Толерантность к никотину будет падать. Соответственно, курильщик начнёт тратить больше денег, чтобы получить необходимый процент никотина. Можно сказать, вырисовывается некоторая последовательность: уходит слишком много денег на сигареты > много и часто курит > большой ущерб здоровью.
Врач-нарколог рекомендует задуматься над тем, сколько в день, неделю или месяц вы тратите денег на сигареты. Если эта сумма слишком большая и бьет по бюджету, быть может, лучше отказаться от курения?
Потеря контроля над вредной привычкой
У многих курильщиков с годами вырабатывается толерантность к никотину, как у алкоголиков к спиртным напиткам. Это не значит, что если человек 5 лет курил легкие сигареты, то он перейдёт на крепкие. Он начнёт больше курить, теряя контроль над вредной привычкой. Если вы не обращаете внимание на то, сколько выкуриваете сигарет за день и курите неосознанно, стоит задуматься. Под неосознанным курением я подразумеваю, когда человек выкуривает сигарету одну за одной, потому что так "требует" организм. Тем самым, человек наносит двойной вред организму.
Никотин в больших дозах негативно влияет на психику человека. Из-за частого курения возникает кислородное голодание из-за чего постепенно отмирают нейроны головного мозга. Учеными доказано, что у курильщиков чаще встречаются такие заболевания, как Паркинсон, Альцгеймер и ишемия мозга.
Каждый человек самостоятельно решает курить ему или нет. Вышеназванные причины нельзя игнорировать лишь потому, что они сигнализируют о возможных проблемах со здоровьем, финансами и т.д. Прислушавшись к ним, быть может, вы сможете отказаться от вредной привычки, если давно этого хотели.