Успешным хочет быть каждый, согласны? Как этого достичь?

⠀
Главный секрет успешности - это регулярные практики по раскрытию счастья и действия в этом состоянии. Что это за практики и как правильно настроить себя с утра?
⠀
Критерий того, что вы правильно практикуете - состояние, в котором пребываете. Для меня правильный настрой - это состояние безусловной любви к жизни, близким, себе. Есть несколько механизмов, которые позволят убедиться в верности настроя ⤵️
⠀
1️⃣ Наблюдение за ощущениями.
Когда мы фокусируемся на них, психика и организм сами начинают восстанавливаться. Если делать это осознанно, раскрывается вся глубина того, что происходит внутри человека.
⠀
Чтобы запустить такой осознанный процесс, есть несколько приёмов. Это медитация с утра, йога, цигун, фитнес и другие действия, помогающие настроиться на нужное состояние для нового дня.
⠀
Я практикую медитации по утрам. Если нет времени на утреннюю практику, то можно просто обнять близкого человека. Объятия хорошо формируют правильный настрой. Важно, чтобы это были не просто повторения упражнений, а состояние любви и счастья, в которое вы входите. Ведь правильная тренировка - это не только здоровое тело, но и здоровые чувства, мысли.
⠀
2️⃣ Настроиться на нужное состояние помогают аффирмации, установки (молитвы, мантры). Главное, чтобы проговариваемые слова не были пустословием. Нужно реально входить в образ того, что произносишь. Проговаривая, мы направляем слова вглубь своего сознания, открывая новые слои психики.
⠀
НУЖНО ЧЕТКО ВИДЕТЬ ЦЕЛЬ. Можно долго читать и быть фанатом теории, но, если не применять ее для решения жизненных задач и не расширять своё сознание такими практиками, то это будет по сути профанация.
⠀
Когда нет входа в качественное новое состояние, то достижение больших целей невозможно. Если ваш организм находится на некотором спаде, не заставляйте себя, возьмите паузу. Отдохните, переключитесь. Когда у меня бывает не то настроение, я просто не принимаю никаких важных решений, потому что в этом состоянии легко ошибиться.
⠀
Друзья, расскажите свои секреты, как начинаете свой день? Как настраиваете себя на позитив?