На мой взгляд, певица Жасмин в свои сорок четыре года выглядит на десять лет моложе. Недавно я прочитала несколько ее интервью (журналу Grazia и другим изданиям). В них она поделилась своими секретами отличной внешности.
Ухоженные здоровые волосы
У Жасмин привлекательная густая шевелюра. Певица отметила, что главное — следить за кончиками волос. Это показатель ухоженности и опрятности.
Раз в месяц нужно посещать салон красоты.
При этом не следует забывать и о домашнем уходе. Стоит использовать маски, питательные масла, спреи и другую косметику для восстановления и блеска волос.
Дробное питание
Жасмин ест пять-шесть раз в день, но маленькими порциями. Промежутки между приемами пищи составляют 2,5-3,5 часа. Ключевой момент здесь — маленькие порции. Так вы похудеете без стресса для организма, и при этом будете чувствовать себя сытой и энергичной.
Спорт
Питаться правильно — дело необходимое. Но нет ничего лучше для поддержания формы, чем занятия спортом. Подберите вместе с тренером тот набор упражнений, который подходит именно вам. Он зависит от ваших личных особенностей и от того, хотите ли вы сбросить вес или просто поддержать массу тела.
Благодаря спорту у сорокачетырехлетней Жасмин фигура как у молодой девушки.
К тому же тренировки — это забота не только о красоте, но и о здоровье. Так что совсем не стоит ими пренебрегать.
Уходовые процедуры для лица
Певица не раз рассказывала в интервью, что любит массаж лица и всем его очень рекомендует. Также она отмечала, что использует много уходовой косметики, делает пилинг и т. д.
Однако молодым девушкам Жасмин посоветовала воздерживаться от частого прохождения подобных процедур. Им, на ее взгляд, стоит просто пользоваться обычными кремами и меньше находиться на солнце.
Также Жасмин советует ничего не вкалывать себе в лицо в молодом возрасте, потому что это может привести к пагубным последствиям. Прочитав о ее мнении, я задумалась о том, не сталкивалась ли она сама с такой проблемой.
Хорошее настроение
Конечно, куда без него. На самом деле давно уже доказано, что улыбка и смех имеют огромное положительное влияние на наш организм.
Зря мы придаем этому так мало значения. Вот посмотрите на красавицу Жасмин: ни одной фотографии без улыбки. Селфи, в профиль, в полный рост... Везде она улыбается.
А что вы бы посоветовали делать, чтобы сохранять свою красоту? Напишите в комментариях!