Всем привет!
Сегодня я хочу рассказать о своих походных привычках, которые помогают мне настроится на рабочий лад среди непролазной тайги, тучей комаров и опасностей, поджидающих каждого одинокого путника в лесу. Конечно у каждого таежника или туриста есть свои ритуалы, обычаи и традиции, которые принято соблюдать только им самим. Я хочу просто поделиться своими привычками. Надеюсь, что вы найдете интересные моменты и возьмете что-то себе на заметку.
Начнем с самого начала.
Вставать с восходом солнца
Помните пословицу:
«Кто рано встает, тому Бог подает»
Все правильно, смысл данной пословицы заключается не в раннем подъеме, а в количестве дел, сделанных во время дня. Именно эта пословица актуальна для сельской местности. Люди рано вставали и до темноты успевали сделать все важные дела.
Так зачем же я встаю и рекомендую всем вставать с восходом солнца?Потому что с рассветом наступает самое благодатное время. Вокруг полная тишина, спокойствие, умиротворение. Только вспомните раннее утро на реке: парным молоком вдоль реки стелется туман, на берегу застывшая мокрая трава от утренней росы, а если подняться на холм или пригорок, то можно запечатлеть своим взором небесное светило, это все для чего нужно вставать с рассветом.
Жизнь наполняется безграничным счастьем и радостью. Солнце поднимается и в природе царит полная гармония. Нужно приветствовать Мир, радоваться новому дню, медитировать, духовно и философски мыслить посвятить это время только самым благим делам. Самое время собраться с мыслями, настроить себя на будущий день и подумать о своей жизни.
Наблюдать за восходом солнца настоящее удовольствие. Как оно переливается разными красками, окрашивая в цветную палитру небо и ярко играет в необъяснимом ритме, словно наступает самое радостное время.
Подъем с восходом солнца поможет вам настроиться и провести день с хорошим настроением и большой продуктивностью.
Разжечь костер
Еще одна хорошая утренняя традиция, которая поможет достичь умиротворения и наслаждения ранним утром. Костер нужен для тепла, приготовления пищи и для создания уютной атмосферы.
Вспомните, как утром, вылезая из палатки, вы мерзнете и не хотите этого делать, потому что очень холодно. Бывает, что зуб на зуб не попадает и быстрое разведения костра идет только на пользу. Организм сразу расслабляется и становиться душевно и приятно.
Горит костерок, значит кипит жизнь утром на стане. Костер это значимый элемент в утренних мероприятиях.
Умывание и чистка зубов
Никогда не нужно пренебрегать умыванием и чисткой зубов. Даже если вас отталкивает ледяная вода в ручье или дефицит воды. Нет воды, умывайся росой с листьев травы или дождевой водой. Умывание позволит взбодриться и почувствовать прилив сил и энергии на предстоящий день. Чистка зубов даст вам возможность сохранить зубы в целости и сохранности. Гигиена очень важна для хорошего самочувствия вашего организма. Когда ничего не беспокоит, все в порядке, то и веселее жить.
Пить чай
Очень правильная традиция в походе утром пить травяной чай. Не кофе, а именно чай. Чай согревает, ласкает, бодрит, а потом.... заканчивается, но только в кружке, всегда можно долить еще и растянуть притягательную прелесть момента. После, наступает приятная истома. Хочется растянуться на мягком мху у костра и смотреть, как костровые языки пламени лениво облизывают угли.
Утренний чай это настоящий источник сил и вдохновения. Не торопитесь собирать палатку, сначала попейте чай наедине с правильными мыслями или в компании весело обсуждая жизненные истории.
Зарядка и разминка
Зарядка поможет вам подготовиться к предстоящему тяжелому дню. Только представьте, что целый день вам придется тащить тяжеленный огромный рюкзак в гору, утруждая свои колени и спину. Зарядка даст прилив энергии и бодрости, повысит ваш оптимизм. Мышцы окрепнут, получать важный разогрев, перед трудным переходом.
Зарядка является правильным действом к стремлению здорового и активного образа жизни. Не важно, в какой части света вы находитесь, в какой ситуации оказались, делайте всегда зарядку.
Вы будете ощущать меньше усталости и упадка сил. Тяжелый рюкзак уже не покажется таким неподъемным и ломающим спину.
На самом деле это не просто мои придумки и не миллионная статья о ЗОЖ на дзэне от человека, который пару-тройку лет так пожил, почитал журналы и решил, что уже может учить других делать так как он. Эти все процедуры в походе неоднократно проверены и испытаны на себе. Конечно, всякое бывало, нередко избегал зарядки, много спал до обеда, думая, что так лучше восстановится организм. И только когда начинал следовать этим привычкам, то абсолютно все вставало на свои места и каждый мой новый день был продуктивным и наполненным радостью и счастьем.