Что за бред? – спросите вы. Это достаточно неожиданно, но стресс не только вреден, но и приносит пользу.
Ведь, если жизнь будет совсем без стресса, то это может отрицательно влиять на способность человека к эмпатии, на восприятие, мышление, сознание и память.
Этим выводом огорошили американские учёные из Пенсильвании, когда провели
тестирование на когнитивные способности (восприятие, мышление, сознание и память) у тех, кто не испытывал стресса.
И они продемонстрировали более низкие показатели, чем те, кто испытывал стресс.
Также испытуемые оказались более скупы на эмпатию.
Учёные пришли к выводу, что небольшой стресс стимулирует мозг, подстегивает мотивацию и развивает восприятие, мышление, сознание и память. Особенно в зрелом возрасте.
Но, конечно же, во всем должна быть мера и «золотая» середина. Обострение сердечных заболеваний, депрессии и проблемы со здоровьем провоцируются не совсем стрессом, а скорее бурной эмоциональной
реакцией на него.
Поэтому знайте, что когда вы нервничаете из-за опоздания на работу, спора с соседом, каких-то сложностей в достижении
целей – то у вас нормальная интересная жизнь и для мозга это полезно, поэтому не страшно. Это реальность и норма.
Расслабьтесь и получайте от неё
удовольствие.