Услуги психологов далеко не всегда пользовались популярностью, и раньше мало кто обращал внимание на своё ментальное здоровье. Сейчас люди постепенно начинают верить в эффективность психотерапии, хоть и некоторые до сих пор считают эту науку шарлатанством. Я - тот человек, который прошёл от отрицания до принятия веры в психологию.
Я росла нормальным, послушным ребёнком, который ничем не отличался от сверстников. Мне казалось, что родители делали для меня всё, хоть и семья у нас была небогатая. И я старалась быть максимально благодарной, добивалась успехов в учебе, не ходила гулять вечером с подругами, старалась всё сделать, чтобы их не расстроить. И, как и все в моём окружении, считала своих родителей идеальными.
Повзрослев, я уехала в другой город. И тут начались проблемы. Я попала в абьюзивные отношения, где меня унижали и не ставили ни во что. Люди часто мною пользовались, а я не понимала, почему так. Я постоянно хотела всем нравиться и угодить.
Эти проблемы привели меня к психологу. Мы начали разбирать мои детские отношения с родителями. Выяснилось, что мама с бабушкой постоянно мной манипулировали, давили на чувство вины и максимально подавляли, делая удобной. Не такие идеальные, оказывается?
Через месяц терапии мне стало немного лучше. Психолог давал мне разные задания на проработку травм, я до сих пор нахожусь в этом процессе. Ведь не так просто избавиться от установок, с которыми жила всю жизнь.
Конечно, я могла бы не ходить к психологу и продолжать жить "как все" с кучей травм и полным неуважением к себе. Но разве собственное счастье и правильное отношение к себе не стоят похода к специалисту? Решать только вам.