Читайте в этой статье:
- Основные заболевания
- Причины развития патологий
- Симптомы и признаки сердечно-сосудистых заболеваний
- Профилактика заболеваний ССЗ
- Как защитить сердце и сосуды?
Состояние всего организма зависит от качества сердечно-сосудистой системы. Сердце и кровеносные сосуды обеспечивают кровообращение, доставку кислорода, гормонов и питательных вещества для всех тканей и органов. Они также отвечают за обратный кровоток с продуктами обмена веществ и углекислым газом.
Заболевания сердечно-сосудистой системы играют ведущую роль не только в смертности, но и в распространенности. Раньше подобные патологии выявлялись в основном у пожилых людей, но сегодня они часто встречаются у молодых людей и даже у детей. Однако большинство заболеваний сердца и сосудов можно предотвратить.
Основные заболевания
К заболеваниям сердца и сосудов относятся несколько видов патологий:
- Ишемическая болезнь сердца - нарушение работы сосудов, доставляющих кровь к миокарду;
- Заболевания сосудов, от которых зависит кровоснабжение нижних конечностей;
- Патология сосудистой системы, отвечающей за кровоснабжение головного мозга;
- Ревмокардит - недостаточность сердечной мышцы, мышц клапана сердца;
- Тромбоз - сгусток крови, который может закупоривать кровеносные сосуды.
Если эти заболевания не лечить должным образом, они могут привести к инвалидности или внезапной смерти.
Причины развития патологий
Все причины сердечно-сосудистых заболеваний можно разделить на две группы: непоправимые и устранимые. Первый содержит факторы, которые нельзя изменить. Это возраст (после 65 лет значительно увеличивается риск заболевания), пол (такие патологии чаще встречаются у мужчин, чем у женщин) и наследственность (наличие порока сердца у близких родственников).
Устраняемых факторов значительно больше. В их число входят:
- Курение - каждая сигарета сужает сосуды примерно на 30 минут, из-за чего сердцу становится труднее выдавливать кровь. Чем выше напряжение сердечной мышцы, тем быстрее она изнашивается;
- Алкоголь - вещества, содержащиеся в спиртных напитках, отравляют сердце, стенки кровеносных сосудов, повреждают структуру клеток. В результате клетки сердечной мышцы заменяются соединительной тканью, и сердце больше не может нормально функционировать, что способствует развитию сердечной недостаточности;
- Атеросклероз - в сосудах образуются бляшки, которые перекрывают их просветы и блокируют кровоток;
- Хронические заболевания легких - способствуют увеличению нагрузки на сердце;
- Артериальная гипертензия - постоянно повышенное артериальное давление значительно увеличивает риск ишемии;
- Избыточный вес - заставляет сердце работает с повышенной нагрузкой;
- Недостаточная подвижность (гиподинамия) - снижает выносливость организма, тонус тела, увеличивает вероятность заболеваний сосудов и сердца;
- Несбалансированное питание - чрезмерное количество животных жиров вызывает атеросклероз из-за высокого холестерина;
- Стресс - негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов, частая причина сердечно-сосудистых заболеваний.
Постоянный шум, вибрация и другие вредные условия профессиональной деятельности, а также гормональные изменения могут стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
Симптомы и признаки заболеваний сердца и сосудов
Основным признаком развития сердечно-сосудистых патологий является болезненность внутри грудной клетки. Она может быть приступообразной или постоянной ноющей, острой или сдавливающей. Долгая боль, отдающая в левую часть тела, указывает на инфаркт, болезненность в ночное время – на стенокардию. Если боль отдает в затылок и в спину, возможно развитие аневризмы.
Но есть и другие симптомы:
- Отечность - чаще возникает вечером. Это связано с недостаточной работой сердца по перекачиванию крови, нарушением ее оттока от конечностей;
- Одышка - может указывать на заболевание дыхательной системы, но может возникать и при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- Повышение давления до 140/90 мм рт. и выше;
- Ритм и прерывание пульса - менее 50 или более 90 ударов в минуту, отсутствие ритма;
- Синюшность и бледность кожи;
- Повышенное потоотделение;
- Повышение температуры тела (часто бывает при ревмокардите, инфаркте миокарда);
- Слабость и быстрая утомляемость;
- Нарушения сна и рассеянное внимание;
- Беспокойство и тревожность;
- Головокружение.
Признаком патологий сосудов и сердца может быть даже кашель, особенно если он возникает только в лежачем положении. Отхаркивающие лекарства от такого кашля не помогают. К тому же он долго не проходит.
Профилактика заболеваний ССЗ
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний бывает первичной и вторичной. В первом случае речь идет о мерах, предотвращающих развитие патологий у здорового человека;
- Контроль веса, похудание;
- Регулярное измерение артериального давления;
- Отказ от вредных привычек, в том числе от пассивного курения;
- Систематические адекватные физические нагрузки;
- Сбалансированное питание с обязательным употреблением фруктов и овощей и снижением доли животных жиров и соли.
Важную роль играет своевременное лечение различных заболеваний, особенно патологий дыхательной системы. Рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры, сдавать анализы крови и проверять состояние всех систем организма.
Также нужно обратить внимание на свой образ жизни. Таким образом, хроническое недосыпание, отсутствие нормального отдыха, постоянная утомляемость и ряд стрессов провоцируют развитие сердечно-сосудистых патологий.
Что касается второстепенных мер, то они актуальны для людей с сосудистыми и сердечными заболеваниями. Для них самое главное - следовать рекомендациям врача. Для лечения таких заболеваний используются разжижающие кровь и сердечные препараты, а также препараты, снижающие артериальное давление и холестерин.
Как защитить сердце и сосуды?
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой реальную угрозу не только здоровью, но и жизни человека. Здоровый образ жизни, полноценный сон, физические нагрузки и спокойное отношение к происходящим событиям помогут предотвратить подобные заболевания. Кроме того, существует потребность в регулярном наблюдении за здоровьем, поскольку ССЗ не должны каким-либо образом проявляться на начальном этапе. Важно измерять артериальное давление, которое также укажет на малейшие признаки отклонений, тем более, что такие измерения можно производить в домашних условиях с помощью точных и удобных автоматических тонометров.