Хочу заразить вас бегом! 🏃🏾♀️
Раньше я даже и не подумала, что когда то полюблю и буду бегать. Бег давался мне очень тяжело 😩
.
Где то в 2013 году после рождения сына я пробовала начать бегать, от силы я пробегала 1-2 км, еле еле, не хватало дыхалки, было ощущение что я выплюну легкие. За лето пробежала раза 4 и на этом всё.
.
Следущая попытка начать бегать произошла в Севастополе в 2017 в мой ДР 6 января после новогодних праздников. История та же, было бегать тяжеловато, пробежек получилось немного , желания бегать прям сильного - не было. Я начала ходить в спорт зал. Занималась силовыми, потом поднадоело и я решила добавить кардио, начинала с 15 мин элипсойда, постепенно дошла до часа занятий. Тренировала выносливость.
Спустя год, когда я переехала в Краснодар и вновь приняла решение начать бегать, я поставила цель пробежать вокруг своего района. Это было почти 4 км, как оказалось - на тот момент для меня это было много!... И...
Я осилила их, бежать мне было значительнее легче, видимо это меня и зацепило!😸
Я начала бегать и постепенно начала получать от этого удовольствие! После каждой пробежки я чувствовала победу! И хвалила себя!🙄
.
Затем я переехала в наш любимый Ангарск, не знала где можно побегать, потом узнала что у нас делают беговую тропинку, ездила на аллею любви, пробегала свои привычные 4 км, и была счастлива.🤪 бегала не так часто, чисто по настроению, для поддержания себя в форме!
Весной прошлого года, как только потеплело я вышла на пробежку, и поставила цель сбегать на набережную, думая что: «да тут же близко»!🙈 в итоге с 18 мкр до самой набережной я добегаю налегке проверяю километраж, а там 5 км 🙀 и я думаю - мне ж обратно ещё бежать 🏃🏾♀️😂 - бежала обратно сокращая - общая сумма пробежки составила 7,5-8 км 😎
Я кайфанула от этого результата! Стала бегать по этому маршруту, слушать любимую музыку, замечать прекрасный мир во круг нас, и пробежки обрели совершенно другой смысл, даже можно сказать что они наоборот потеряли смысл бегать ради фигуры и здоровья, я стала бегать по тому что я это полюбила всей душой, и теперь я не представляю своей жизни без этого занятия!