Друзья, данную статью я хотел бы посвятить теме «курение» и есть ли лёгкий способ бросить курить? Оказывается он действительно есть, но об этом поговорим немного позднее.
Для начала я хочу коротко рассказать о себе и о том как я пристрастился к курению.
Меня зовут Сергей, мне 27 лет, заядлым курильщиком я стал в 23 года, свою первую сигарету, точнее сказать «бычок», я докурил еще в 7 лет, когда мы будучи детьми подобрали не докуренную до конца сигарету на дороге и спрятались под верандой с пацанами и ее выкурили. Естественно после того как я затянулся сигаретой у меня сразу же наступил кашель и я почувствовал этот противный вкус сигарет и не понимал, как взрослые это курят ведь это же НЕ ВКУСНО. Перед тем, как закурить свою первую сигарету, будучи еще ребёнком, я смотрел на взрослых, которые курят и думал, что это круто пускать этот дым и естественно под этим воздействием тоже хотелось попробовать, что это вообще такое. А до того, как впервые докурить сигарету, мы с друзьями отрывали сухие растения, которые были полыми внутри, поджигали от костра и курили, а потом думали какие же мы всё-таки крутые. Тогда мы еще не понимали насколько же нам внушают идею, что курить это нормально.
После того, как я в детстве покурил у меня не было никогда желания закурить, т.к. отец у меня курил по 2 пачки сигарет в день у него был постоянно кашель, отдышка, неприятный запах, я на все это смотрел и не понимал зачем он вообще курит и почему не бросит ведь ему же сигареты причиняют только страдания и я постоянно говорил ему бросай курить, ведь тут нет ничего сложного, но я еще не понимал в какую он попал ловушку. Сейчас мой отец не курит, он бросил курить по лёгкому способу 10 лет назад, хотя был курильщиком больше 25 лет и я его считаю большим молодцом.
И вот я закончил школу, отучился в университете, отслужил и в возрасте 23 лет неожиданно для себя закурил, хотя всегда негативно относился к курению. Закурил я, как обычно и бывает, в компании друзей, мне много раз предлагали покурить сигарету и я много раз отказывался, но однажды я согласился сделал затяжку, закашлялся и больше не стал курить, но я не понимал, что я уже попал в эту ловушку под названием «никотиновая зависимость». Через неделю брат принес домой пачку Capitan Black, в то время мы с братом снимали комнату на двоих. Брат со словами, что это какие-то крутые сигареты, предложил по одной выкурить и мы их конечно же выкурили. Мы никогда не думали, что мы станем заядлыми курильщиками, но постепенно мы в них все-таки превратились, докурили эту пачку на двоих, потом брали по одной сигарете в день у друзей, а в один момент стали уже сами покупать сигареты, чтобы ни у кого не просить и я всегда думал, что я сейчас побалуюсь и в любой момент, когда мне надоест, я брошу курить, но я очень сильно заблуждался. Это одна из стандартных ситуаций, когда человек начинает курить и все это начинается в компании друзей, а потом ты уже не можешь остановиться и постоянно думаешь о сигарете, просыпаешься куришь, позавтракаешь куришь, нервничаешь куришь, выпиваешь куришь и только ты тушишь сигарету и снова хочется курить и этот круговорот постоянно повторяется изо дня в день.
В 27 лет я осознал, что курение не приносит мне абсолютно никакого удовольствия и я курю не понятно зачем, трачу деньги на то, чтобы делать себе только хуже при этом не получая никакого удовольствия. Я пытался бросать методом силы воли, то есть держаться всеми силами, но не курить. Данным способом я не курил максимум сутки, он мне категорически не помогал, так как я хотел очень сильно курить и думал сейчас покурю еще одну сигаретку, а потом брошу, но я заново запускал этот процесс курения и снова постоянно курил. И я уже думал, что никогда не смогу бросить курить, ведь я постоянно буду думать о сигарете. Я постоянно себя оправдывал, что сейчас не время бросать, скоро праздники, а я там выпью и закурю, либо у меня нервная работа и мне не стоит сейчас бросать и так я откладывал и откладывал в долгий ящик попытку избавиться от этой привычки. Так как я все-таки понимал, что надо бросить курить, то я купил книгу, после прочтения которой, мой отец бросил курить и я был на 100% уверен, что она поможет и мне раз помогла ему, хотя он был действительно заядлым курильщиком. Об этой книге я был наслышан, читал комментарии людей, которые ее дочитали и понял, что я точно брошу курить, т.к. очень многим людям она помогла.
Книга называется «Лёгкий способ бросить курить» автор Аллен Карр, уверен, что многие курильщики наслышаны о ней, но всё не решаются ее прочитать, так как думают, что она им не поможет и они навсегда останутся курильщиками, но, друзья мои, я Вам крайне рекомендую прочитать ее, да Вы скажете, что я не долго курю, но я выкуривал очень много сигарет в день под любым предлогом лишь бы покурить. После того как я прочитал данную книгу, я бросил курить абсолютно безболезненно, не курю всего лишь месяц, но у меня не было абсолютно ни разу никакого желания больше курить и я уверен, что больше никогда не закурю, эта книга раскрыла мне глаза насколько я был глуп и зачем я это все время продолжал курить? Всем кто действительно хочет бросить курить я советую прочитать эту книгу, я уверен, что вы ничего не потеряете, если ее прочитаете, а только приобретёте.
Рассказывать, что именно написано в книге я не хочу, вы должны сами ее прочитать и поймете, что бросить курить действительно легко и безболезненно.