Сегодня Полнолуние и эмоции у нас находятся на пределе. Есть большой риск потерять контроль и сказать то, о чем лучше бы промолчать. Именно поэтому в Полнолуние часто происходят ссоры, выяснения отношений и даже расставания.
Вот вам 5 советов, как избежать неприятных последствий от неустойчивого эмоционального состояния.
✅ Дышите глубже. Когда понимаете, что собеседник уже довёл вас до точки кипения, и вы готовы сорваться, сделайте несколько глубоких вдохов. Глубокое дыхание успокаивает, насыщает мозг кислородом и отвлекает от негатива.
✅Заговаривайте самих себя. В то время, когда вы готовы высказать много нелестных слов своему собеседнику, поговорите лучше сами с собой.
✅ Перенесите агрессию на более безопасный объект. Замечали ли вы, что не всегда вы срываетесь на того, кто виноват. Почему бы не перенести злость с человека на боксерскую грушу, которую можно бить без вреда для отношений? Можно швырять подушку и даже бить посуду, или писать гневные письма и сжигать их. Такие действия помогут выплеснуть эмоции и ваши близкие не пострадают.
✅ Метод скотча. Наговорив лишнего, вы скорее всего потом пожалеете и захотите взять свои слова обратно. Но фарш не открутить назад, а собеседнику невозможно забыть все то, что вы наговорили с горяча. Подумайте об этом прежде чем начать поток неприятных слов и мысленно заклейте свой рот скотчем.
✅ Не накапливайте негатив. Если вам что-то не нравится, лучше сказать об этом сразу. Ведь коллекционируя обиды, в один прекрасный момент вы рискуете резко взорваться.
Смотрите беседы Натальи Андрейченко «От сердца к сердцу: Духовные секреты успеха» на ее сайте (нажмите) ❤️
- Онлайн-курс Натальи Андрейченко про питание, йогу и медитации «ЖИТЬ - чтобы ЕСТЬ или ЕСТЬ - чтобы ЖИТЬ?» на ее сайте (нажмите) 🧘♂️
- Все желающие могут взять консультацию у Натальи Андрейченко на любую тему по Skype. Записаться : +7 (985) 843-32-97 (только вотсап, вайбер, телеграм) или через почту 8433297@mail.ru.
- Также все желающие могут получить свою натальную карту, прогноз на год, гороскоп любви и брака, ребенка, карьеры и денег, совместимости с партнером, подбор благоприятных дат и многое другое. Подробнее: @heart_to_heart_andreychenko (нажмите)
ВАЖНО! Все подписчики канала Натальи Андрейченко в Яндекс. Дзен получают 30% скидку на беседы и онлайн-курс по промокоду "ДЗЕН". Вводите его на сайте в момент оплаты заказа.
И не забывайте подписываться на instagram Натальи Андрейченко: @natalya_andreychenko (нажмите)