Наташа жаловалась на бессилие и невозможность справляться с темпом и ритмом, сил не было прям с утра.
Еще в кровати по утрам Наташа уже чувствовала себя разбитой.
Надо сказать, что на жалобы откликались добрые люди и советовали Наташе разное:
- Мотивироваться целями;
- Делать зарядку и не пропускать тренировки;
- Разработать стратегии и жестко придерживаться их без соблазна "слететь";
- Погрузиться в работу и даже купить новое платье!
- В конце концов перестать жаловаться, у других и того проблем больше!!!
Но все эти советы вызывали только еще большее состояние беспомощности.
Помню, как на вопрос "А давно ли ты отдыхала", она ответила "Да, я хожу на дачу, там нужно полить теплицу, проверить посадки, подвязать..."
Стоп, Наташа.
Тебе можно лежать или сидеть ничего не делая?
Дальше я выводила Наташу из ступора, а затем и из рыданий навзрыд:
Оказалось, что в ее детстве отдыхать просто так было нельзя, рядом всегда появлялись бабушки и мама, которые обязательно ругали за безделье. Сесть было можно только вечером, вернувшись с огорода, обработав все грядки.
Сформировалось убеждение что отдых под запретом, безделье вытеснило "ничего не деланье".
А еще не сформировался опыт бережного отношения к себе.
Внутри Наташи клокотала маленькая задавленная внутренняя девочка, а курсы и советы по продуктивности не срабатывали!
А все потому, что терапевтировать и обращаться с маленькими внутренними девочками нужно не так как с большими!