Предпосылки
Любящих — единицы…
Сегодня это главный и насущный вопрос для многих людей. Ответ на сей вопрос как свет в конце тоннеля: получив его, ты обретаешь и силу, и свободу. Лично я решил бросить весь свой ресурс на постижение искусства любви к себе.
Человек который не любит себя обречен. Обречен терять самое ценное — жизнь. Боль и разочарование есть спутники жизни без любви. И настанет тот момент, когда каждый, кто не любит себя, встанет перед выбором: продолжать медленно и мучительно умирать, выживать, либо же встать на новый путь?
Тот, кто далек от истощения и отчаяния, все же интуитивно понимает: без любви к себе двери большой жизни закрыты. В позиции без любви нет ни вдохновения, ни творчества, ни успеха на семейном поприще, ни материального благополучия. По-другому: это жизнь с ограничениями. Которые вопят: полюби себя, а иначе мы не уйдем.
Иной раз человек может брать отсрочку, продолжать не любить себя, и замещать любовь какими-либо суррогатами, иллюзиями — самообманом. Но наступит тот день, когда все способы замены будут исчерпаны, и человек падет на колени, что произошло и со мной когда-то.
О друзья! Благо, новое время несет иные качества, наполняет нас по-другому, и имеет иной характер, оно не позволит долго задержаться в искусственной и невероятно тяжелой позиции имя которой нелюбовь. Итак, поехали.
Профессора науки «Любовь к себе»
Каждый ребенок есть обнаженная душа; он интуитивно понимает как любить себя. Но взрослые, люди с зашоренным сознанием, могут помешать ему в том, чтобы перенести этот «навык» в юность, а оттуда — в зрелость.
В гармоничных семьях дети не теряют навык любви к себе, их ждет быстрое восхождение. Такие дети жизнерадостны, они запитаны энергией от Первоисточника.
В дисфункциональных семьях сами родители не любят себя, и передают эту эстафету детям. А дальше: что имеем — то имеем.
Благо, человек не есть застывшая глыба, он может меняться, и меняется, а иногда процесс можно ускорить с помощью воли и дисциплины. Но у каждого свой путь.
В поисках любви …
Мне это стоило: 7 лет самонаблюдения, осознанности, меры и воздержанности для того, чтобы дойти до понимания того, что я не люблю себя.
День сурка каждый раз намекал мне о том: что-то не так, измени поведение, измени отношение. Всякий раз я обращал внимание на какие-то следствия отсутствия любви к себе. Куча ложных и твердых представлений о жизни не давали мне дойти до самой сути.
Я испробовал всё: алкоголь, наркотики, отношения, секс, порно, эзотерику, науку. Я искал её всюду вовне, но всегда оставался ни с чем.
Были ритуалы, были специальные молитвы, всё было испробовано. Исход один: сижу и кукую.
Отождествления себя с чем-либо, сложные информационные концепции, слои сознательных установок и представлений не давали мне нырнуть в любовь. И еще: всегда считал, что любовь стоит заслужить (семейная установка). И был услужлив.
Долгое время путал любовь с межполовыми отношениями. Миллионы попыток получить одобрение у противоположного пола, которое я и ассоциировал с любовью.
Но я умер на том пути…
Алгоритм «Как научиться любить себя»
Первичное семя
Любовь безусловна. Это первый постулат который стоит впитать и жить им. Не важно кто ты, что ты сделал или не сделал — в любом случае ты достоин любви, и не стоит от неё закрываться. Единственное, что может помешать — закоренелая привычка не любить себя, которая выкристаллизовалась в сознании как грозный сталактит.
Этот пункт значит, что человеку стоит относиться к себе как к частичке Бога, как к этюду космических сил, как к самому желанному и нужному проявлению в этом мире. Не зря гордыня считается смертельным грехом, причем проявляется она не только как раздутое эго, так и униженное.
Другого «я» у тебя не будет! И всего, что связано с ним, тоже. Не будет ни нового тела, ни новой судьбы; ну и прошлое точно не изменишь.
Это привычка!
Привычку любить себя «просто так» стоит культивировать всегда и везде, и это будет как дань почитания Творцу. Стоит добавить то, что особо ценно, это: момент пробуждения и момент отхода ко сну. В эти точки времени декларация намерения особо сильна!
Конечно, любить себя просто так не есть простое повторение слов, не есть механическое заучивание. Каждый раз, слова любви нужно пропускать через себя, должен звучать отклик тела, в сознании должны мелькать соответствующие образы.
Сразу стоит отметить различия между жлобским эгоизмом и любовью к себе. Любовь к себе зиждется на любви к Богу, а это не только трепетное отношение к себе и своим желаниям, но и почитание внешнего мира, согласование своих потребностей с намерением мира, экологичность действий и помыслов.
На пути обучения любви к себе стоит запастись терпением. Ледник непрожитых чувств, зажимы и другие телесные проявления уйдут не сразу и некоторое время будут мешать процессу, затягивая как бы назад.
В себе я обнаружил запрет на жизнь, который проявляется в сбитом, слабом и поверхностном дыхании. В стремлении уменьшится телом. В стремлении скрыться и не показывать себя.
Теперь, когда мы знаем, что любовь к себе безусловна, но притом экологична по отношению к миру, можно обсудить еще один аспект любви — заботу.
Забота к себе
Есть стратегия, а есть тактика. И то, и то важно! Поэтому заботу о себе нужно проводить в этих двух аспектах, но приоритет должен отдаваться стратегии, то есть долгосрочным инвестициям.
Когда я хочу мороженое утром, это одна песня. Утром сахар сгорает на раз-два-три. Днем и вечером — по состоянию. Но эти временные интервалы в меньшей мере благоприятны для проглатывания граненого стакана сахара (чем и является мороженое). Если его съем, да, удовольствие в моменте будет присутствовать, но за этим последует откат. Ослабление инсулиновой системы и т.д.
Тело
Аспект заботы о тушке описан детально на просторах интернета. Нужно ухаживать за своим «экзоскелетом», поддерживать правильным топливом извне.
Конечно же, это физическая культура и правильное питание. И некоторые косметические процедуры. Единственное требование — мера и экологичность.
Аспект души
Души первична над сознанием. Она отголосок первичных сил, которые привели её сюда, в этот мир.
Душа в большей мере говорит чувственно-эмоционально. Хочется или не хочется, есть ли внутреннее сопротивление или нет, как ты себя чувствуешь сейчас и как будешь чувствовать тогда, когда сделаешь то или иное действие.
Этот аспект прорабатывается развитием эмоциональной культуры. Развитием осознанности. В каждый момент времени понимать: что со мной происходит и чего же я хочу?
Каждый подходит к той черте, когда становится понятно: глупо тратить свою жизнь на чужие цели и чужие устремления. Станет ли высокооплачиваемая работа или статус стеной между тобой и твоей душой, между тобой и твоей мечтой?
Заключение
В общем, к любви придем мы все. Это вопрос времени и вопрос жертвы. Кто, когда и какой ценой?
Как и любая другая тема касательно саморазвития, эта тема прорабатывается инструментами: намерение, осознанность, сотрудничество с миром.
И еще: любовь к себе у женщин и мужчин в некоторой мере разнится. Разнится в аспекте индивидуальной природы.
Но научиться любви к себе не есть простая задача. Привычки ломать сложно. Когда уйдет весь мусор с зеркала души?
И еще: существует одна главная ошибка на пути обретения любви к себе. Любить себя для чего-то: обретения материальных или семейных благ, получению способностей и талантов.
Дверь закрыта и не откроется, ключ: твой Бог!
Написано в любви к себе под классическую музыку Чайковского, Баха, Моцарта и пр.