Спальня – одно из ключевых мест в доме. Именно здесь мы восстанавливаем силы, приходим в себя после насыщенного дня. Хочется, чтобы время, проведенное там, позволяло максимально расслабиться и настроиться на новый день.
В нашем новом материале рассмотрим 4 вещи, которые делают спальню по-настоящему безупречной.
1. Кровать.
Без сомнения, главный элемент спальни – кровать. Она должна быть комфортной, достаточно просторной и подходящей вам по всем параметрам. Хороший сон – залог здоровья, множество исследований говорит о том, что качество сна и самочувствие напрямую зависят от кровати. В идеале длина кровати должна быть на 10-5 сантиметров больше вашего роста и достаточно широкой, чтобы вы могли закинуть руки за голову и не задеть локтем лежащего рядом.
Вторая, не менее важная задача – она должна задавать тон всему интерьеру комнаты. В тренде кровати с мягкими изголовьями. Они выглядят стильно и не требуют сложного ухода.
2. Абсолютная темнота.
Не менее важное обстоятельство для качественного сна – абсолютная темнота. Только при полном отсутствии света вырабатывается мелатонин, отвечающий за здоровье и молодость организма. Доказано, что он обладает антиоксидатными, антистрессовыми и иммуностимулирующими эффектами. Добиться полной темноты можно с помощью штор black out, которые обладают светонепроницаемостью.
3. Текстиль.
Качественное постельное белье, пледы, покрывала – то, что создает уют в комнате. Кроме того, подушки могут выступать дополнительными элементами декора, акцентными деталями. Например, если у вас однотонный интерьер можно ввести контрастные оттенки через текстиль.
4. Освещение.
Освещение создает настроение комнаты. В идеале должно быть несколько сценариев – общий свет, охватывающий все пространство, и точечный, чтобы вы могли включить его, например, для чтения книги в постели. Если в одной семье есть два человека, у которых отличаются графики работы, будет здорово, если в шкафу или гардеробной будет подсветка. Чтобы не включать общий свет и не будить партнера. Обратите внимание также на оттенок света. В спальне уместнее оставлять мягкие теплые оттенки, которые будут способствовать расслаблению.
