Целеполагание - это процесс выбора цели (а может, это цель навязанная обществом, а не твоя, а?), ее анализ, постановка, нахождение допустимых отклонений в этой цели, ресурсов для ее реализации.
Целедостижение - это уже сам процесс достижения цели.
Многие Коучи учат как раз-таки целеполаганию. Что включает в себя это:
- Постановка реальных целей
Многие ставят себе цели Аля заработать 500.000 рублей за неделю, когда по факту зарабатывают 20.000 в месяц. Это нереально, этому нужно учиться. Нужно ставить реально выполнимые цели.
- Анализ целей
Самый простой анализ, который вы также можете выполнить самостоятельно - это анализ цели по методике GROW.
GOAL - ЦЕЛЬ
Вопрос: Что ты хочешь?
REALLY - РЕАЛЬНОСТЬ
Вопрос: Где ты сейчас? (Точка А)
OPTIONS - ВАРИАНТЫ
Вопрос: Что бы ты мог сделать для достижения цели? (Тут желательно прописать 6 вариантов. Начиная с самых абсурдных: украсть деньги. Это нужно для того, чтобы заставит мозг думать)
WILL - НАМЕРЕНИЕ
Вопрос: Что ты сделаешь? (Здесь прописываете план (по ключевым действиям) что нужно сделать, чтобы добиться цели)
Это весьма простой коучинговый приём, который вы сами можете использовать в домашних условиях.
- Поиск ресурсов
Здесь обычно выписываются какие ресурсы у вас уже есть для достижения цели и каких вам не хватает. Тех ресурсов, которых у вас пока нет, нужно обязательно найти - прописываем как это можно сделать.
- Ставим себе число
Обязательно нужно написать к какой дате вы хотите добиться поставленной цели - так ваш мозг будет лучше понимать, что ее действительно нужно достичь и уже нужно начать предпринимать шаги.
- Формулировка цели
Здесь формулируется четкая цель вместе с датой. Не просто: заработать 500.000 рублей, а я планирую заработать 500.000 рублей на инвестициях к 1 июня 2021 года.
- Прописывание всех шагов
Здесь нужно прописать даже самые мелкие шаги. Мозгу тяжело начать приступать к объемным задачам, чем более подробно мы напишем, тем легче нам будет достигать этой цели. К примеру:
шаг 1: выделить себе 10 минут свободного времени.
Шаг 2: открыто компьютер.
Шаг 3: найти источники, где я могу изучить инвестиции.
Шаг 4: записаться на курс (если это курс) или же сохранить документы по теории.
Шаг 5: выделить себе каждый день по 30 минут, чтобы изучать инвестиции.
Шаг 6: изучить инвестиции (здесь можно написать отдельные блоки какие-то, чтобы было максимально подробно)
Шаг 7: узнать где я могу инвестировать
Шаг 8: скачать приложение для инвестиций
Шаг 9: сделать первую инвестицию
Примерно так будет выглядеть ваш план. За каждый выполненный шаг делайте себе мотивацию - съесть шоколадку, сходить в кафе, отдохнуть. Это нужно, чтобы вы не потеряли мотивацию выполнять все эти задания.
- Прописать, когда вы сделаете первый шаг.
- Начать выполнение шагов.
Вот такой не супер сложный метод, который да, потребует времени и сил, но действительно поможет вам оказаться ближе к вашей цели.