Вам нужен психиатр или психолог?

Это довольно щепетильная тема, но мне кажется - очень важная. Я не люблю классическую терапию, для себя выбрала арт - терапевта и психотерапевта, использующего гипноз.
⠀
Как мне помогли эти специалисты:
⁃ помогли пережить болезненное расставание, где вскрылись проблемы в голове и проработались
⁃ вылечили панические атаки с помощью гипноза
⁃ вовремя получала ответы на вопросы в сложных ситуациях
⠀
Я абсолютно и на 100% уверена в том, что психолог и/или психотерапевт - это как чистка зубов, то есть неотъемлемая часть жизни. Когда я слышу истории из серии «вот наши родители норм жили и без психологов», я скажу, что это - выбор каждого. Кстати, такие слова не уменьшают их проблемы и не делают их счастливее:) и да, это - довольно дорого. Цены варьируются от 3500 до 6+ тыс за сеанс. Но именно поэтому я предпочитаю носить недорогой H&M на теле, в котором более-менее здоровая психика (но я продолжаю работать над собой!).
⠀
И один лайфхак, как понять, что перед вами профессионал. Ни один из врачей и специалистов, кто мне помог, не настаивал на ПОСТОЯННОЙ терапии. То есть пришли - решили вопросы, дальше сами. Когда я провела аналогию с чисткой зубов, то имела ввиду, что это не история на постоянку типа раз в неделю, но просто, надо чекать, что происходит и корректировать регулярно своё состояние.
Горжусь и даже завидую тем, кто все может решить сам!