Что происходит с нашим телом, когда человек держит пост ? Во время священного месяца рамадан, мусульмане постятся с рассвета до заката солнца, каждый день этого месяца пост в рамадан может стать естественным эффективным способом вывести из нашего тела шлаки и токсины и оздоровить тело, но это может произойти только если мы будем придерживаться здорового питания и не переедать.
Первые дни поста уменьшается уровень сахара в крови, так и кровяное давление организма, начинает процесс исцеление первые пару дней самые сложные, они могут сопровождаться болью в голове, головокружением, тошнотой и ощущение сильного голода.
Врачи говорят прекращение от приёма пищи в дневное время может помочь предотвращению проблем со здоровьем, таких как повышенный холестерин, сердечно сосудистые заболевания и лишний вес, а так же улучшает умственную работу.
Через 5-7 дней тело адаптируется к новому расписанию дня, а у системы переваривание появляется возможность отдохнуть, она концентрирует свои силы на очищение организма и регенерация клеток, так как лейкоциты постепенно становятся более быстрыми на
этой стадии, разные органы нашего тела начинают восстанавливаться.
Организм восстанавливает любые поврежденные клетки, кишечник, печень, почки, лёгкие и кожа очищаются от токсинов, происходит детоксикация. Наконец к началу последних 10 дней месяца, тело уже адаптировалось, оно заполнено энергией, мы начинаем чувствовать, что концентрации внимание и память улучшилось, в органах заканчивается процесс восстановления, поскольку все вредные вещества покинули наш организм, оно может работать на своем максимальном уровне.
Люди отмечали что при правильном соблюдение поста они избавлялись от жировых тканей и смогли набрать мышечную массу.
Но после того как пост заканчивался, через пару недель люди возвращали тот же вес, связанно это тем что люди опять начинали есть всё подряд и напрасно теряли все свои старания.
Благодарю за прочитанную статью)